「毎日の通勤で疲れてしまった」

「子育てと家庭の両立ができる働き方がしたい」

このような悩みを抱えている人の中には、在宅ワークへの転職を考えている人も多いのではないでしょうか？

在宅ワークが広まりつつある今、働き方の選択肢は増えています。

ところが、興味があっても「未経験から転職できるのか」「何から始めればいいか」「そもそも、どんな仕事があるのか」わからずに迷っている、という声も少なくありません。

この記事では、在宅ワークに転職したい人が最初にやるべき5つのステップについて解説します。未経験からでも始めやすい職種についても紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。

在宅ワーク転職をするための5ステップ

在宅ワークに転職するためのステップを紹介します。

STEP0｜在宅ワークをする目的を明確にしよう

「在宅ワークに転職したい」と思ったら、まずは「なぜ在宅ワークがいいのか」「何を達成したいのか」目的を明確にしましょう。

在宅ワークには様々な働き方があり、場合によっては、現職でリモートワークができたり、副業として在宅ワークを始めるといった選択ができるからです。

参考：在宅ワークを種類別に紹介！あなたにとって「いい在宅ワーク」を見つけてみよう

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在宅ワークを種類別に紹介！あなたにとって「いい在宅ワーク」を見つけてみよう 在宅ワークを種類別に紹介しています。それぞれの特徴、働き方、必要なスキル、どのぐらいの収入が得られるかなどを知って、自分に合った「いい在宅ワーク」がわかります。

STEP1｜自分が在宅ワークに向いているかを確認する

在宅ワークは、自由度が高く魅力的な点も多々ありますが、向き不向きがあり、人によっては出社する方がいい場合もあります。

向いている人の特徴は次の通りです。

• 一人で黙々と作業ができる
• 自己管理（時間・タスク）ができる
• トラブル時にも自分で調べて対応ができる

反対に、向いていない人には次の特徴があります。

• 人と会って働きたい
• 直接指示される方が働きやすい

という人は、在宅ワークを負担に感じるかもしれません。

在宅ワークと出社の違いの一つに、上司や取引先、同僚とのコミュニケーションのとり方があります。

チャットでのコミュニケーションに慣れるまでは、表情が見えないことやすぐに返事がないことへの不自由さを感じるかもしません。

STEP2｜在宅で働ける職種を理解する

在宅ワークは「パソコンを使う職種」がほとんどです。自分が興味のある仕事があるか、できる仕事があるかを知ることが大切です。

大きく分けると、パソコンの基礎スキルがあれば未経験からでもできる仕事と、専門スキルが必要な仕事があります。

未経験から始めやすい仕事は、

• データ入力
• バックオフィス業務、オンライン秘書
• Webライター
• SNS運用代行

専門スキルが必要な仕事は、

• 動画編集
• Webマーケティング
• Webデザイナー
• Web制作
• エンジニア

などがあります。専門性が高くなればなるほど、収入も高くなる傾向があります。

参考：主婦が在宅ワークをはじめるなら？おすすめの仕事と探し方

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主婦が在宅ワークを始めるなら？おすすめの仕事と探し方 主婦が在宅ワークを始めるのにおすすめの仕事を6つ紹介しています。それぞれの仕事の特徴や始め方、仕事探しにおすすめのサイトもわかります。

STEP3｜スキルの棚卸しと不足スキルの補強

在宅ワークに転職をしたいと思ったら、自分のスキルの棚卸しをしてみましょう。興味のある仕事に必要なスキルが不足している場合は、補強するために学ばなければなりません。

専門性の高い職種であればあるほど、求められるスキルも高くなります。

たとえば、エンジニアであればプログラミング、WEBデザインであれば、ツールが使用できることやデザインスキルは必須です。

未経験からでも始めやすい動画編集も、Youtubeなどで編集の基礎スキルを学んでおく必要があります。

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STEP4｜在宅ワーク求人が多い転職サービスに登録

在宅ワークの求人は、在宅ワークを専門に扱う求人サイトや、大手求人サイト、転職サイトなどで見つけられます。

働き方によっては、業務委託の仕事が受けられるクラウドソーシングサイトもおすすめです。

多くのサイトでは、フルリモートの正社員求人は少なく、ハイブリッド（一部リモート）、パートやフリーランスといった働き方の求人が多い傾向です。

参考：在宅ワークにおすすめの求人サイト11選！タイプ別にサイトの特徴も解説

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STEP5｜応募してオンライン面接を受ける

希望する内容の求人が見つかったら応募してみましょう。在宅ワークの面接は、オンラインで1〜2回実施されます。オンライン面接は、対面と比べてラクだと思う人も多いですが、実際は事前準備をしっかりとしておくことがポイントです。

• 静かな環境を準備する
• カメラ、マイクを試しておく
• はっきりと話す
• 背景の写り込みに注意する

など、オンライン面接ならではの注意点があります。

在宅ワークのメリット・デメリット

在宅ワークは自由度が高く、「家庭と仕事の両立」をするのに適した働き方ですが、多くのメリットがある一方でデメリットもあります。

在宅ワークへの転職を考える際に、どのようなメリットとデメリットがあるかチェックしておきましょう。

在宅ワークのメリット

在宅ワークのメリットは次のとおりです。

通勤時間がゼロ

在宅ワークは、通勤時間がゼロになるという大きなメリットがあります。1日の時間に余裕ができるだけではなく、満員電車や渋滞のストレスから解放されて、精神的なストレスも軽減します。

毎日往復で1時間通勤にかかっていたとすると、1ヶ月で20時間、およそ1日分の時間を通勤に充てていたことになります。

通勤時間がゼロになるというメリットは、生活の質に想像以上に大きな影響を与えている、と感じます。

家庭・介護と仕事の両立がしやすい

育児や介護は時間的な制約が大きく、仕事との両立に課題を感じている人も多いでしょう。

在宅ワークは、仕事の合間に子供の送り迎えや、食事の準備などの用事ができるほか、突発的な事態にも対応しやすいといったメリットがあります。

ライフイベントを理由に離職を避けられる可能性もあり、キャリア形成をする上でもメリットのある働き方と言えます。

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時間の拘束が少ない

在宅ワークは、柔軟にスケジュール管理がしやすく、時間の拘束が少ない点もメリットの一つです。

正社員の仕事であっても、フレックスタイム制を取り入れている企業も多く、コアタイム（勤務が必須の時間帯）以外は仕事量に合わせて自分で時間管理ができます。

スキマ時間や空いた時間を有効に使いたい人に適した働き方です。

地方や海外からでも働ける

オフィスへの出社が不要な在宅ワークは、全国、世界中どこからでも同じ仕事が継続できます。

たとえ、家族の事情で転勤することになったとしても、支障をきたすことはありません。どこに住んでいても同じ仕事が続けられることも、在宅ワークの大きなメリットです。

在宅ワークのデメリット

在宅ワークのデメリットは次のとおりです。

孤独感が出やすい

在宅ワークのデメリットは、一人で作業をする時間が多くなり孤独感が出やすいことです。

業務で困ったことがあった場合でも解決に時間がかかったり、相談ができずに不安を感じることもあるでしょう。

出社している時と異なり、日常的な雑談や、同僚とのランチなど、顔を合わせてコミュニケーションをする機会が激減します。

自己管理が必要

在宅ワークを続けるには、自己管理がとても大切です。

自宅で作業をしていると、リラックスをした気分になりやすく、仕事とプライベートの境界が曖昧になりがちです。

「いつでも仕事ができる環境」は、長時間労働やメリハリなく仕事をしてしまう状態になりやすいです。

そのほか、在宅ワークでは健康管理にも注意が必要です。運動不足や腰痛・肩こりといった不調を起こしやすくなります。

コミュニケーションが難しい

コミュニケーションの難しさも在宅ワークならではのデメリットと言えます。

対面と違い、コミュニケーションの基本はチャットになります。表情や声のトーンなどの非言語的な情報が伝わりにくく、慣れるまでは困難に感じることもあるでしょう。

在宅ワークで人気の職種

ここからは、在宅ワークで人気の職種を紹介します。

未経験からでも始めやすい職種

在宅ワークを始めるのであれば、パソコンの基礎スキルは必須ですが、専門的なスキルがなくても、未経験から始めやすい職種もあります。

データ入力

データ入力は、依頼されたデータをエクセルやスプレッドシートなどの専用フォームに入力する仕事です。タイピングの速さと正確さは必要ですが、自分のペースでコツコツと取り組めます。

アルバイトや業務委託の仕事で募集されていることが多いです。

バックオフィス業務、オンライン秘書

バックオフィス業務は、企業の裏側で組織を支える仕事です。在宅ワークの求人も多く、正社員からアルバイト、業務委託まで、働き方も選びやすい職種です。

バックオフィスの種類には、一般事務、営業事務、経理、総務、人事、カスタマーサポートなどがあり、多種多様です。

Webライター

Webライターは、企業や個人から依頼を受けて、Web上の文章を書く仕事です。

たとえば、ブログ記事や企業のホームページのコラム記事、商品説明など、Web上のあらゆる記事を書きます。

需要が高く求人多数で、正社員からアルバイト、業務委託などのさまざまな働き方が選べる職種です。

WebライティングのスキルはWebライターとしてだけではなく、どの在宅ワークでも活かせる汎用性のあるスキルです。

SNS運用代行

SNS運用代行は、InstagramやXなどの企業や個人アカウントを代行して運営し、投稿作成やフォロワー分析などを行います。

これまでにアカウントを運営した経験があれば始めやすく、比較的求人も多い傾向です。アルバイトや業務委託の仕事を中心としたサイトで探しやすい職種です。

スキルが必要な職種

パソコンの基礎スキルに加えて、専門スキルが必要な人気の在宅ワークは次の5つです。動画編集はYoutubeなどを使い独学で基礎が学べるので、未経験の方でも始めやすい在宅ワークです。

動画編集

動画編集は、Youtubeなどの動画の画像や音声を確認して、使う部分を見やすく伝わりやすい映像に仕上げる仕事です。

たとえば、不要な部分を編集してカットし、テンポよく動画がつながるように整える、情報が伝わりやすいように文字入れをする、BGMや効果音で印象を高める音を入れるなどがあります。

動画編集は基礎を独学でも学びやすく始める人が多い職種です。そのため、最初はクラウドソーシングサイトなどを利用して、単発の仕事を受ける人がほとんどでしょう。

Webマーケティング

Webマーケティイングは、ツールを使ってデータを分析し、集客や売上アップするための施策を企画し、実行する仕事です。

Webマーケティングのスキルを活かした仕事には、SNS運用代行やWeb広告運用、SEOコンサルなどがあります。正社員として企業で働いたり、独立・起業も目指せる仕事です。

Webデザイナー

Webデザイナーは、Webサイトの見た目を作る仕事です。レイアウトやフォント、画像をを考え、Webサイトに来た人が快適に使いやすい設計にします。

企業にWebデザイナーとして所属したり、個人でフリーランスとして働いたり、働き方も選びやすい仕事です。

参考：デイトラ卒業生に聞く！「Web制作コース」と「Webデザインコース」どちらがいい？

リスキルナビ

デイトラ卒業生に聞く！「Web制作コース」と「Webデザインコース」どちらがいい？ デイトラの「Web制作コース」と「Webデザインコース」どちらがいいか迷う人は少なくありません。デイトラを卒業して現役のWebデザイナーとして働く女性に、Webデザインコー…

Web制作

Web制作は、企業のホームページやECサイト、ランディングページ（LP）などのWebサイトを制作する仕事です。業務内容は幅広く、プログラミングスキルや企画・提案、デザインスキルなどの専門スキルが必要になります。

Webデザイナーと同様に、企業に所属して働いたり、個人でフリーランスとして独立、起業することも目指せるし仕事です。

参考：Web制作とは？仕事の内容やWebデザインとの違いについて解説！

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Web制作とは？仕事の内容やWebデザインとの違いについて解説！ 在宅でできる「Web制作」について詳しく解説しています。Webデザインとの違いやWeb制作の仕事内容、独学での学習の仕方などがわかります。Web制作とWebデザイン、自分は何…

エンジニア

エンジニアは、システムやアプリを開発したり、業務の課題を解決する仕組み作りをしたりして、動かし、改善する仕事です。

プログラミングの基礎スキルだけではなく、各言語の専門的な知識やスキルが必要になります。

エンジニアの仕事はリモートワークとも相性が良く、在宅で働く人も多い職種です。最近では女性のエンジニアも増えてきています。

参考：女性エンジニアは少ない？目指す女性が増えている理由と働くメリット・デメリット

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女性エンジニアは少ない？目指す女性が増えている理由と働くメリット・デメリット 「女性エンジニアは少ない？」このような疑問を持っているエンジニアを目指す女性に向けて、IT業界の現状についてエンジニアとして20年働いている私が解説します。女性エン…

在宅ワークの求人が見つかるおすすめの転職・求人サイト

ここからは、在宅ワークの求人が見つかるおすすめの転職・求人サイトを厳選して紹介します。

ママワークス

企業名（サイト名）	ママワークス
運営会社	株式会社アイドマ・ホールディングス
公開求人数	1,304件
リモートワーク対応求人	多数
対応職種	Web制作 SNS運用代行 Webマーケティング デザイナー 営業 事務・バックオフィス業務 など
サポート体制	オンライン講座の無料受講 プロフィールを見た企業からのスカウト
公式サイトURL	mamaworks.jp

doda

リクナビNEXT

Indeed

クラウドワークス

在宅ワーク転職に関するよくある質問

在宅ワーク転職のまとめ

在宅ワークに転職する際、最初にする5つのステップは、

• STEP1｜自分が在宅ワークに向いているかを確認する
• STEP2｜在宅で働ける職種を理解する
• STEP3｜スキルの棚卸しと不足スキルの補強
• STEP4｜在宅ワーク求人が多い転職サービスに登録
• STEP5｜応募してオンライン面接を受ける

在宅ワークには、様々な働き方があり、達成したい目的に合わせて選びましょう。

選択する働き方や職種によって、おすすめの求人サイトや転職サイトも変わってきます。それぞれの特徴を知って、自分に合った在宅ワークを見つけてください。

50代は体力、家庭環境、職場の立場などにおいて、さまざまな変化が起こりやすく、「仕事を続けるのがつらい」「辞めたい」と感じることも増えやすくなる時期です。

「最近疲れやすい」「仕事への意欲がない」「ストレスが大きい」など、仕事に対しての不満ばかりが頭に浮かんでいませんか？

この記事では、仕事を辞めたほうがいい4つのサインと、その前向きな対処法を紹介します。

50代女性が仕事を辞めた方がいい4つのサイン

50代女性には、その時期に特有の仕事に対するストレスや不安を感じる原因があります。

たとえば、上司と部下の板挟みになることが多かったり、給料とスキルが見合っていないと感じて不満を感じることもあるのではないでしょうか。

ここでは、仕事を辞めたほうがいい4つのサインを紹介します。

心身に不調が出ている

• 寝ても疲れがとれず朝起きるのがつらい
• 体調を崩しやすい
• 通勤や立ち仕事が体力的に限界

ストレスが大きくなると、寝ても疲れが取れにくくなり、体調不良やメンタルの不調を起こしやすくなります。単純に、体力が落ちることで疲れやすいと感じる場面も多くなるでしょう。

無理のない働き方を考え、リモートワークや短時間勤務への切り替えを検討するのもおすすめです。

仕事への意欲がわかない

• 仕事をしていても楽しくない
• スキルアップしたいと思えない
• 「もう辞めたい」とよく思う

仕事をしていても「やる気がでない」「目指したい目標がない」といったモチベーションの低下は、職場環境が合っていないサインかもしれません。

「自分は何をしたいか」を考え直し、やりがいを感じられる活動を始めるのもいいでしょう。

キャリアに不安がある

• ほかにやりたいことがある
• 今の仕事では自分の強みが活かせていないと感じる
• 会社の将来に不安

50代は、これまでのキャリアを活かしつつ、次のステージに向けてキャリアを再設計する時期でもあります。定年を過ぎても働く人が増えている今、50代から「長く続けられる仕事」を求める人も多いでしょう。

転職だけではなく、副業、フリーランス、在宅ワークなど、働き方の選択肢も多様です。「自分に合った働き方」を見直すタイミングかもしれません。

参考：50代女性が長く続けられる仕事5選！選ぶときに重視したいポイントとは

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職場環境に不満がある

• 仕事内容と給料が見合っていない
• 長時間労働で休めない
• 努力しても報われないと感じる

50代になると、上司と部下の板挟みになることにより、ストレスを抱える人も少なくありません。責任が重い仕事を任され、長時間労働に疲れを感じている人もいるのではないでしょうか。

また、責任重大な仕事を任されているにも関わらず、給料が低いと「報われていない」と感じてやる気を失う原因にもなります。

このようなネガティブな職場環境への不満は放置してはいけません。

信頼できる上司に相談してみる、より良い環境を探し始めるなどの具体的なアクションを起こすことで、状況が好転することがあります。

長期的なキャリアを考え、自分の強みが活かせる環境を模索してみましょう。

「仕事を辞めたい」と感じたときの対処法

何かしらのサインをきっかけに、「仕事を辞めたい」と感じたときにおすすめの対処法を紹介します。

具体的な対処法を知ることで、解決につながる糸口が見えてくるかもしれません。

辞めたい理由を整理する

辞めたい理由を整理して、「何がつらいのか」「どうすれば改善できるか」を書き出してみましょう。

さらに具体的に、「何がつらいのか？」という問いに対しては、人間関係なのか、自分自身のキャリアに対する不安なのか。感情的な理由だけではなく客観的な視点からも考えてみましょう。次に、「どうすれば改善できるか」という問題について、解決策を検討します。

辞めたい理由を具体的に整理して、それに対する改善策を検討する過程で、仕事を辞めるかどうかの判断だけではなく、現在の職場でよりよく働くための改善策を見出すきっかけにもなります。

 信頼できる人に相談する

家族や友人、キャリアアドバイザーなどの、信頼できる人に相談することも大切です。

相談相手を選ぶときには、家族や友人であればあなたの性格や価値観をよく理解してくれているため、共感的な視点で話を聞いてくれるでしょう。

ただし、感情的な意見に偏る傾向があるため、参考程度の意見として聞く必要があります。

キャリアアドバイザーに相談するのもおすすめです。転職エージェントやハローワークなどの転職相談窓口を利用して、プロのアドバイザーに相談してみましょう。転職市場や動向なども踏まえた、客観的な視点でのアドバイスが受けられます。

とくに、今後のキャリアに対して不安がある人や、キャリアアップを目指す人にとっては心強いサービスです。

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同僚や上司に相談する

同じ環境で働く同僚や上司に相談することで、具体的なアドバイスを得られます。上司であれば、環境を改善できる提案が得られるかもしれません。

ただし、転職を決断する前に意図せず情報が漏れるリスクもあり、相談する相手は慎重に選ぶ必要があります。

転職活動をする

転職を決断する前に、転職活動を実際に始めてみるのもおすすめです。

まずは転職エージェントやハローワークの転職相談を利用して、自分のキャリアについてプロのアドバイザーから意見をもらいましょう。

自分の「これまでの経験やスキル、強みを活かしてどのような業界に転職ができるか」や、「給与水準はどのぐらいか」などがわかることで、より具体的な目標設定が可能になります。

副業を始めてみる

現在の仕事を続けながら、新しい仕事を「副業」として始めてみるのもいいでしょう。最近では、政府が副業を推奨していることもあり、個人で仕事を受けやすい環境です。

自分の得意なことや好きなことなどの、強みが活かせる仕事を副業として始めてみることで、次のキャリアにつながるかもしれません。

もし、現在の仕事に「やりがいを感じられない」「将来性がない」などの不満があるのであれば、スモールスタートしてみましょう。

参考：50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す4つのコツと注意点を解説！

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50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す4つのコツと注意点を解説！ 50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す4つのコツを紹介。クラウドソーシングサイトを利用する際に注意したい点も合わせて確認できます。

本当にきついと感じるなら辞める

心身に辞めたほうがいいサインが出ていて、本当にきついと感じているのであれば、思い切って辞めてしまうのも選択肢の一つです。

「仕事を辞めたい」といつも考えて気分が沈んでしまう、不眠、朝が起きられず「慢性的に疲れが取れない」、以前は楽しめていた趣味にも興味が持てない、友人との交流が楽しめないなど。これらは、「辞めたほうがいい」サインです。

もちろん、辞めたあとのキャリアについて不安があるかもしれませんが、無理をして働き続けることで、心身の健康をさらに損ねてしまう可能性があります。

自分の心と体の声に耳を傾けることが大切です。

50代女性が仕事を辞めた方がいいサインのまとめ

50代の女性が仕事を辞めたほうがいいサインは、

• 心身に不調が出ている
• 仕事への意欲がわかない
• キャリアに不安がある
• 職場環境に不満がある

無理に続けるよりも、自分の人生を見つめ直すきっかけにすることが大切です。

何かしらの「仕事を辞めたほうがいい」サインに気づいたときは、改善策につながる次のアクションを起こしてみましょう。

• 辞めたい理由を整理する
• 信頼できる人に相談する
• 同僚や上司に相談する
• 転職活動をする
• 副業を始めてみる
• 本当にきついと感じるなら辞める
  

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「まとまった時間は働けないけど、スキマ時間でバイトがしたい」

「在宅中の空いた時間に仕事がしたい」

という思いから「スキマバイト」が気になっている人も多いのではないでしょうか。

ですが、「スキマバイトは怪しい」という意見を耳にしたり、実際どんな仕事があるのかよくわからなかったりしすると不安に感じますよね。

この記事では、安心して在宅でできるおすすめのスキマバイトを紹介します。日々たくさんの在宅求人を目にする中でわかった、スキマバイトを探すときの注意点も紹介しています。ぜひ最後までご覧ください。

在宅でできるおすすめのスキマバイト

在宅でできるスキマバイトには、

• データ入力
• アンケートモニター
• シール貼り、袋詰め、採点

などがあります。

順番に仕事内容の詳細を紹介します。

データ入力

データ入力は、エクセルやスプレッドシートなど、発注者に指定されたフォーマットにデータを入力する仕事です。

• 顧客情報を社内システムに登録
• 請求書や伝票の内容のデータ化
• 商品をECサイトに登録
• 文字起こし

などの仕事があります。情報を正確にミスなく入力する必要があり、特別な資格やスキルは不要ですが、正確さ、スピードが求められます。

参考：「実際のところデータ入力はどのぐらい稼げるの？」という疑問を解決！在宅ワークの「データ入力」どのぐらい稼げる？

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アンケートモニター

アンケートモニターは、企業や自治体などのアンケートに回答して謝礼や報酬をもらう仕事です。

• 新商品のパッケージについての意見
• 化粧品や食品の試用後アンケート
• 生活、節約に関するアンケート
• テレビや広告に対するイメージを回答

など、Webでの簡単なアンケートや商品モニターが一般的です。

特別なスキルは不要でスキマ時間にできますが、報酬が低いことや、高額報酬をうたった怪しいサイトもあるので注意が必要です。

シール貼り、袋詰め、採点

シール貼りや袋詰め、採点などの仕事は、企業から材料やデータを預かって作業をする仕事です。地域の下請け企業経由での募集も多いですが、在宅ではなく工場などでの作業になることが多いようです。

• 商品やパッケージにラベルやバーコードを貼る
• アクセサリーやお菓子などを袋に詰める
• 部品の簡単な組み立て、検品
• 模試や通信教育の答案を採点

など、さまざまな仕事があります。特別なスキルは必要ありませんが、手先が器用な人に向いています。

自宅に材料が届く場合と、商品や部品を自分で取りに行くといったケースとがあるので、募集要項の確認が必須。

材料費を請求してくる悪質業者も存在するので注意が必要です。

採点の仕事は比較的単価が高い仕事もありますが、教員免許や大学生など、対象者が限られるケースもあり。

在宅スキマバイトの報酬の目安

スキマバイトの報酬の目安は、月数千円〜3万円です。

スキマバイトの中でも、継続的な仕事を発注している求人を選ぶのがおすすめ。

継続発注のある仕事を受託することで、業務内容を覚え直す必要がなく、安心して仕事に取り組むことができるので、短時間でスムーズに仕事ができるようになります。

在宅スキマバイトは怪しい？探すときの注意点

「スキマバイトは怪しい」といった口コミもよく見られます。その理由には、

• 履歴書や面接が不要で発注者がよくわからない
• 仕事内容が不明瞭なケースも多い
• 身近な体験談が少ない

などがあります。

実際にSNSでは悪質な業者に関する口コミも。ここでは、在宅のスキマバイトを探す時の注意点を3つ紹介しますね。

募集内容をよく読む

在宅スキマバイトの募集では、募集内容がはっきりと書かれておらず、仕事内容が不明瞭なことがあります。仕事内容をしっかりと把握せずに開始すると、実態は「闇バイト」というケースもあるようです。

1件あたりの報酬単価や、具体的な業務内容など。短期間での仕事のため、省略されている内容も多いので、わからないことは事前に確認しておきましょう。

トラブルを避けるために、確認しておきたい内容を記しておきます。

口コミ

企業が発注している仕事を選ぶ

在宅のスキマバイトは、

• 個人が直接SNSで募集しているもの
• 企業が求人サイトを経由して募集しているもの
• 地域で募集されているもの

の3種類があります。

SNSなどで、個人が発注している仕事はトラブルにあう確率が高く、あまりおすすめできません。発注者の情報や連絡先がわかる、企業や地域の自治体が募集している仕事を選ぶようにしましょう。

有名なアプリやサイトを使う

スキマバイトが探せる求人サイトは多数ありますが、できるだけ有名なアプリやサイトで探すのがおすすめです。

有名なアプリやサイトは、発注者が掲載する際に、身元確認や情報公開が求められるため、比較的安心して利用できます。

トラブルを避けるためには、事前に発注者の情報を把握しておくこと、わからないことは確認しておくことが大切。

在宅スキマバイトが探せるおすすめの求人サイト

在宅スキマバイトが探せるおすすめのアプリや求人サイトは、

	シェアフル	しゅふJOB	シュフティ	タイミー	スタンバイ	Indeed
特徴	履歴書・面接不要 当日の応募可 最短30秒で給料振込	2010年からサービス開始 しゅふが働きやすい求人多数 豊富なカテゴリ	スキマ時間の在宅ワーク多数 報酬はシュフティ経由 評価制度あり	仕事が1日単位 勤務後すぐに報酬が支払われる 手数料無料 評価レビューあり	求人が豊富 希望条件選択がしやすい 働き方が選べる	大手求人サイト 求人多数 スカウトメールが届く
就業形態	単発バイト、短期バイト、スキマバイト、正社員（シェアフルエージェント）など	単発バイト、短期バイト、長期バイト、正社員など	スキマバイト、単発バイト、長期バイトなど	スキマバイト、単発バイト、長期バイト	単発バイト、短期バイト、長期バイト、正社員など	単発バイト、短期バイト、長期バイト、正社員など
仕事一例	アンケートモニター、オフィスワーク、軽作業、飲食店、コンビニなど	オフィスワーク、アンケートモニター、軽作業、家事代行など	データ入力、アンケートモニター、事務、Webライティング	オフィスワーク、軽作業、飲食店、コンビニなど	オフィスワーク、データ入力、Webライティング、アンケートモニター、内職など	オフィスワーク、データ入力、Webライティング、アンケートモニター、内職など
公式サイト	シェアフル	しゅふJOB	シュフティ	タイミー	スタンバイ	Indeed

順番に紹介します。

シェアフル

シェアフルは、人材会社大手のパーソルが運営するスキマバイトに特化したサービスです。在宅のスキマバイトは、都心部などの地域で掲載されていることが多いです。

特徴

• 履歴書・面接が不要、本人確認のみ
• 当日の応募ができる
• 最短30秒で給料振込が可能
• レシートチャレンジでポイントが貯まる

シェアフルの使い方

しゅふJOB

しゅふJOBは、主婦層に特化した求人が多数掲載されています。利用者も9割が女性で、在宅ワークができる仕事も多く、「家事や育児、介護と仕事の両立」を目指す人におすすめの求人サイトです。

特徴

• 2010年からサービスをスタート
• しゅふが働きやすい条件の求人多数
• カテゴリが豊富で希望する条件の仕事が見つかりやすい

shufti（シュフティ）

シュフティは在宅でできるスキマバイト掲載数が豊富な求人サイトです。1日10分からできる業務やスマホでできる仕事もあり、無理なく在宅で働けます。

特徴

• スキマ時間に在宅でできる仕事が豊富
• 報酬はシュフティ経由で支払われるので安心（要手数料）
• 評価制度ありでクライアントの評価がわかる

タイミー

タイミーは、「スキマバイト」に特化した求人が探せるサイトです。掲載されている仕事の多くは、現地作業の仕事で、アプリで簡単に家の近くで募集しているスキマバイトが見つかります。

• 1日単位で仕事ができる
• 勤務終了後、すぐに報酬が支払われる
• 手数料無料
• 評価レビューから発注者の情報を事前に確認できる

スタンバイ

スタンバイは総合型の求人サイトで、単発のスキマバイトから正社員求人までが幅広く掲載されています。そのため、希望する条件に合う仕事が見つかりやすいです。

特徴

• 大手の求人サイトで求人が豊富
• 希望条件にあう仕事が見つかりやすい

Indeed

Indeedも日本最大級の大手求人サイトで掲載されている求人が豊富です。在宅でできる仕事、単発の仕事も多数掲載されています。

特徴

• 求人多数、希望にあった仕事が見つかりやすい
• 登録しておくとスカウトメールが届く

おすすめの在宅スキマバイトのまとめ

空いた時間に家でもサクッとお小遣いが稼げるスキマバイト。

在宅でできるおすすめのスキマバイトは、

• データ入力
• アンケートモニター
• シール貼り、袋詰め、採点

です。これらの仕事は、掲載されている求人数も多く、企業からの発注も多いので、安心して取り組むことができます。

スキマバイトは、面接や履歴書不要ですぐに仕事ができるというメリットがある一方、報酬トラブルが起きやすい現状もあるので注意しましょう。

スキマバイトを探すときの注意点は、

• 募集内容をよく読む
• 企業が発注している仕事を選ぶ
• 有名なアプリやサイトを使う

とくに、有名なアプリや大手企業が運営している求人サイトで探すのがおすすめです。

スキマ時間を有効に使って、サクッとお小遣いを稼ぎましょう♪

参考：在宅ワークを種類別に紹介！あなたにとって「いい在宅ワーク」を見つけてみよう

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在宅ワークを種類別に紹介！あなたにとって「いい在宅ワーク」を見つけてみよう 在宅ワークを種類別に紹介しています。それぞれの特徴、働き方、必要なスキル、どのぐらいの収入が得られるかなどを知って、自分に合った「いい在宅ワーク」がわかります。

「在宅ワークを始めたい」と考える人は多いですが、実際にどんな在宅ワークを始めればいいかわからず、最初の一歩を踏み出せないという人も少なくありません。

まずは「なぜ在宅ワークを始めるのか」という目的を考えてみましょう。

在宅ワークには種類があり、それぞれに求められるスキル、働き方、報酬体系、将来性などが異なります。

この記事では、あなたが希望する働き方や目的に合った在宅ワークを見つけやすいように、種類別にその特徴を紹介します。

自分に合った在宅ワークがわかるチャートも載せていますので、ぜひ試してみてくださいね。

在宅ワークの種類

在宅ワークには、「内職系」「サポート・事務系」「クリエイティブ」「専門・技術系」があります。

それぞれの特徴や必要なスキル、収入の目安をわかりやすくまとめてみました。

始めてみたい在宅ワークが、「希望する働き方ができそうか」、「必要なスキルはあるか」、「収入は1ヶ月でどのぐらいになりそうか」を確認してみよう

目的にあった在宅ワークが選べるといいですね。

あなたに合う「いい在宅ワーク」を診断

それぞれの在宅ワークをもう少し詳しく紹介します。上の図のチャートで、簡単に自分に合う「いい在宅ワーク」が診断できます。

内職・軽作業系

内職・軽作業系の在宅ワークは、スキマ時間でも働きやすく、子育て真っ只中のママや無理をせずに働きたい方に向いています。

デメリットとしては、低単価になりやすいこと、スキルが身につきにくいことがあります。

• 特徴： 手作業中心、スキマ時間の有効活用、低リスクで始めやすい
• 仕事例： シール貼り、袋詰め、組み立て、検品
• ポイント： スキルが不要で未経験からでも始めやすい、単価が低い

事務・サポート系

事務・サポート系の在宅ワークは、業務内容も幅広く、比較的安定した収入が得やすいのが特徴です。働き方も正社員からパートタイム、業務委託などさまざまで、自分に合った働き方がしやすい在宅ワークです。

デメリットとしては、専門性が身につきにくいことや、高収入が見込めないことが挙げられます。

• 特徴： PC操作中心、継続的に安定した収入が得やすい、事務経験があると有利
• 仕事例： データ入力、在宅経理、カスタマーサポートなど
• ポイント： 実務経験があると単価があがりやすい、働き方が選びやすい

クリエイティブ・マーケ系

クリエイティブ・マーケ系の在宅ワークは、自分のスキル、好きなことや得意を活かして働きやすい在宅ワークです。長期的にスキルアップをしたい人や自由度の高い働き方を目指す人に向いています。

デメリットは、収入が安定しにくい、最初は低単価の可能性があることなどです。

• 特徴： スキルが上がることで収入が伸びやすい、自分の強みを活かして働きやすい
• 仕事例： Webライティング、SNS運用、デザイン、動画編集など
• ポイント： 業務委託の仕事が多い、実績を重ねていくことで長く働きやすい

専門・技術系

専門・技術系の在宅ワークは、すでにある専門的なスキルが活かせる在宅ワークです。働き方の選択肢も多く、需要も高いため、高収入が得やすいです。

デメリットとしては、一定以上のスキルが求められること、新しい技術や知識を学び続ける必要があること、が挙げられます。

• 特徴： 専門知識やスキルが必要、高収入が得やすい、働き方も選びやすい
• 仕事例： Web制作、プログラミング、コンサル
• ポイント： 専門性を活かして働ける、働き方が選びやすい、安定した収入が得やすい

在宅ワークの始め方

自分が希望する在宅ワークがわかったら、求人サイトでどんな求人があるかチェックしてみましょう。

在宅ワークを始めるには、まず仕事に応募して採用されなければなりません。

それぞれの在宅ワークによって、仕事を探す求人サイトや準備は異なります。

たとえば、内職系の仕事であれば、Indeedや求人ボックスといった求人サイトで探せます。注意点は、初期費用がかからないかどうか、支払い条件などの契約内容を事前に確認しておきましょう。

そのほか、事務系やクリエイティブ系、技術系の在宅ワークであれば、希望する雇用形態によって探すサイトを変えるのがおすすめです。

正社員を希望するのであれば、「転職サイト」や「転職エージェント」、業務委託であれば「クラウドソーシングサイト」、専門スキルに特化したサイトを探してみましょう。

詳しくはこちらの記事が参考になります。

参考：在宅ワークにおすすめの求人サイト11選！タイプ別にサイトの特徴も解説

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在宅ワークにおすすめの求人サイト11選！タイプ別にサイトの特徴も解説 在宅ワークにおすすめの求人サイト11選を紹介しています。サイトのタイプ別に、エージェント型、マッチング型、クラウドソーシング、検索型などそれぞれの特徴も詳しく解説…

まとめ

在宅ワークの種類は、

• 内職系
• 事務系
• クリエイティブ・マーケ系
• 専門・技術系

があります。

それぞれ特徴があるので、自分が希望する働き方やいくら稼ぎたいか、スキルはあるかなどを軸に選ぶといいでしょう。

「在宅ワークを始めたいけど、どれを選べばいいかわからない」という方は、ぜひチャートで診断してみてくださいね！

参考：スキルなしでも在宅ワークがしたい！40代から始めるなら何がおすすめ？

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スキルなしでも在宅ワークがしたい！40代から始めるなら何がおすすめ？ スキルなしで40代からはじめられるおすすめの在宅ワークを6つ厳選して紹介しています。実際に私がWebライターをはじめたときの経験をもとに解説。それに加えて、在宅ワーク…

参考：50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す4つのコツと注意点を解説！

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50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す4つのコツと注意点を解説！ 50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す4つのコツを紹介。クラウドソーシングサイトを利用する際に注意したい点も合わせて確認できます。

ママワークスは未経験者から経験者まで、在宅ワークを探している人におすすめの求人サイトです。

しかしながら、「在宅ワークが見つかりやすい」といった声がある一方で、「求人が少ない」などの口コミも見られます。実際のところはどうなの？悩む人もいるのではないでしょうか。

この記事では、実際にママワークスを利用した人の口コミをもとに、リアルな評判について紹介します。ママワークスはどんな人におすすめできるのか、できないのかがわかります。

私自身が実際に仕事探しをした体験談も交えながら解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。ママワークスを利用する際の参考になれば幸いです。

ママワークスとは

企業名（サイト名）	ママワークス
運営会社	株式会社アイドマ・ホールディングス
公開求人数	1,341件（2025年10月末現在）
リモートワーク対応求人	1,310件（2025年10月末現在）
未経験歓迎の求人比率	331件（2025年10月末現在）
対応職種	Web制作 SNS運用代行 Webマーケティング デザイナー、ライター 営業、バックオフィス、架電、データ入力 など
サポート体制	オンライン講座の無料受講 プロフィールを見た企業からのスカウト
公式サイトURL	mamaworks.jp

ママワークス は、主婦が働きやすい会社が多く掲載されている、業務委託を中心とした仕事が探せる求人サイトです。

95％以上が在宅ワークのため（2025年10月末現在）、子育て中のママや、自宅で働きたいと考える方々にとくにおすすめのサイトと言えます。

掲載されている求人は、架電などの営業業務やデータ入力、経理、クリエイターなどの多岐にわたる職種があります。

自分のスキルや経験、ライフスタイルに合わせた求人だけでなく、「未経験から在宅ワークを始めたいけど、何から始めればいいかわからない」という方にも安心して利用できるサイトです。

ママワークスの評判・口コミ

ここからは、ママワークスの評判や口コミを紹介します。

ママワークスの良い評判・口コミ

ママワークスは、未経験から在宅ワークを始めたい人が利用するメリットは多いです。何より、求人の95％以上が在宅ワークであること。

業務内容も、専門的なスキルがなくても始められる、データ入力や営業などの仕事も幅広く取り扱っていることなどの理由があります。

良い口コミからもその傾向が見て取れます。

週3〜4日や週20時間程度、自由度高く働きたい主婦が働きやすい仕事が多いと感じました。

ママワークスの悪い評判・口コミ

ママワークスの悪い口コミには、応募した企業からの返信がないことがあるといった声があります。スカウトメールが届いて応募したとしても、採用されるとは限りません。応募したときにはすでに、他の人に採用が決まっているケースもあります。

その他の口コミには、希望する案件が少ない、希望職種以外のスカウトメールが多いといったネガティブな意見があります。

実際に利用してみた感想としても、「架電業務」などの営業やデータ入力などの仕事が多く、掲載されている業務に偏りがあると感じました。

スカウトメールに関しては、どの求人サイトであっても希望職種以外のメールが届くことはよくあります。むしろ、希望に合ったメールが届くことは稀かもしれません。

ママワークス

ママワークスがおすすめな人

ママワークスは、在宅ワークの求人を多く扱っているため、在宅副業を始めたい人やスキマ時間で働きたい主婦の人におすすめの求人サイトです。

ママワークスがおすすめな人は具体的に次のような人です。

• 未経験から在宅ワークを始めたい人
• 短時間からスキマ時間でも働ける仕事を探している人
• 業務委託の仕事を探している人
• 長期的に働ける在宅ワークを探している人

順番におすすめの理由をくわしく紹介します。

未経験から在宅ワークを始めたい人

ママワークスは、未経験から在宅ワークを始めたい人やブランクのある人におすすめの求人サイトです。

ママワークスでは、未経験からでも始めやすい、家電業務などの営業やデータ入力などの仕事も豊富に掲載されています。

在宅ワークに関する情報もサイトで公開されているため、未経験の方が仕事に応募する前に注意点などを学ぶこともできます。

プロフィール登録をしておくと、企業からのスカウトメールも届くため、希望に合った仕事が見つけやすいです。

短時間・スキマ時間で働ける仕事を探している人

ママワークスは短時間やスキマ時間で働ける在宅ワークの仕事も多数掲載されています。

企業の業務の一部を、在宅ワーカーに依頼したいと考えている企業も多く、たとえ短時間であってもこれまでの経験やスキルを活かして働くことができます。

「週に20時間だけ」や「9時から14時まで」など、生活スタイルに合わせて、業務量を調整しながら在宅で働きたい人におすすめです。

業務委託の仕事を探している人

業務委託の仕事を探している人にとっても、ママワークスはおすすめのサイトと言えます。

掲載されている求人の多くが時給制の業務委託契約の仕事です。雇用契約ではないため、自由度高く働きたい方に向いています。

その一方で、クライアントの都合による契約の終了や、労働法が適用されない、自分で確定申告しないといけないなどの注意点もあります。

業務委託契約について理解した上で仕事を始めるようにしましょう。

参考：フリーランスの働き方メリット・デメリットと業務委託契約について解説！

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フリーランスして働く｜業務委託とは？ フリーランスとしての働き方について解説しています。業務委託契約とは？フリーランスのメリット・デメリット、仕事を探す方法をくわしく紹介しています。

長期的に働ける在宅ワークを探している人

ママワークスは、業務委託契約の仕事がほとんどではあるものの、時給制の仕事が多いのも特徴的です。

単発やプロジェクトごとの仕事が多く掲載されている他のクラウドソーシングサイトに比べて、長期的に安定した収入が得やすい印象です。

長期的に働き続けられることで、スキルアップやキャリアップの機会も広がります。

未経験から在宅ワークを始めたい人におすすめです

ママワークスがおすすめできない人

ママワークスは未経験から在宅ワークを始めたい人や、スキマ時間で働きたい主婦の人におすすめの求人サイトである一方で、次のような人にはあまりおすすめできません。

• スキルを活かして高収入を得たい人
• 正社員を目指している人
• 単発・不定期でしかはたらけない人

順番にくわしく見ていきましょう。

スキルを活かして高収入を得たい人

ママワークスに掲載されている求人は、時給制の仕事が多く、未経験であっても超低単価を避けられるメリットがあります。

その一方で、すでにスキルがある人にとっては、全体的に報酬が低いと感じるかもしれません。高収入を得たい人は、スキル販売がしやすいプラットフォームを使用するのがおすすめです。

参考：在宅ワークにおすすめの求人サイト11選！タイプ別にサイトの特徴も解説

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正社員を目指している人

ママワークスは、正社員募集の求人はほとんどありません。正社員を目指している人は、転職エージェントや転職サイトの利用がおすすめです。

転職エージェントは、正社員を目指す人がアドバイザーに相談しながら転職活動を進められるサービスです。

参考：40代主婦が転職エージェントを利用するメリット5選！おすすめのエージェントも紹介

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40代主婦が転職エージェントを利用するメリット5選！おすすめのエージェントも紹介 40代の主婦が転職エージェントを利用するメリット、選び方のコツやおすすめのエージェントを紹介しています。転職活動を進めるには、まずは登録をしてキャリア相談をするの…

単発・不定期でしか働けない人

単発の仕事や不定期でしか働けない人にとってもあまりおすすめできません。

ママワークスは、業務委託の仕事が多いものの、単発ではなく長期で働ける仕事が掲載されています。また、時給制の仕事が多いのも特徴的で、「週◯日以上、週◯時間以上」といった業務形態で募集されています。

そのため、「この仕事」「このプロジェクト」といったスポットで関わる仕事の掲載は少ない傾向です。

単発の仕事や不定期で仕事がしたい在宅ワーカーは、クラウドソーシングサイトがおすすめです。

参考：50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す4つのコツと注意点を解説！

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50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す4つのコツと注意点を解説！ 50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す4つのコツを紹介。クラウドソーシングサイトを利用する際に注意したい点も合わせて確認できます。

ママワークスの登録から応募までの流れ

ママワークスの登録から応募までの流れを紹介します。

STEP

公式サイトから会員登録（無料）

まずは公式サイトの「新規会員登録」から会員登録をします。会員登録はメールアドレスの入力（仮登録）からプロフィール入力、確認、登録完了までの4ステップ。

STEP

求人検索

雇用形態や職種、都道府県から、希望に合うカテゴリを選んで求人検索します。

STEP

応募する

気になる求人があれば応募してみましょう。応募する際には、プロフィールもしっかりと記入しておくと目に留まりやすくなります。

STEP

企業からの連絡

応募した企業からママワークスのメッセージボックスに連絡があります。直接やりとりをして進めていきましょう。

ママワークス

ママワークスに関するよくある質問

ママワークスの評判・口コミまとめ

ママワークスは、在宅ワークを探している人におすすめのサイトです。

とくに、

• 未経験から在宅ワークを始めたい人
• 短時間からスキマ時間でも働ける仕事を探している人
• 業務委託の仕事を探している人
• 長期的に働ける在宅ワークを探している人

におすすめです。

良い口コミでは、「ママ向けの求人が多い」「求人数が多い」「企業からのスカウトメールが多く届く」などの声があります。

その一方で、悪い口コミには、「応募した企業から返信がない」「希望する職種が少ない」といった声もあります。

ママワークスは、長期的に続けられる「業務委託」の在宅ワークを探している人におすすめできる求人サイトです。

すでにスキルのある人や、単発の仕事でより自由度高く働きたい人、正社員として働きたい人は、他のクラウドソーシングサイトや転職サイト（エージェント）などの利用がおすすめです。

参考：在宅ワークにおすすめの求人サイト11選！タイプ別にサイトの特徴も解説

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在宅ワークにおすすめの求人サイト11選！タイプ別にサイトの特徴も解説 在宅ワークにおすすめの求人サイト11選を紹介しています。サイトのタイプ別に、エージェント型、マッチング型、クラウドソーシング、検索型などそれぞれの特徴も詳しく解説…

ワーママに限界を感じて、「疲れた」「もう無理」と思っている人は少なくありません。

家庭と仕事の両立は、子育て中のママにとっては常に悩ましいテーマ。

朝の朝食作りから始まり、子供の支度、自分の出勤準備。仕事を終えて帰宅すると夕食の支度や洗濯、翌日の準備が待っています。

一日中フル稼働で動き続け、「この生活、いつまで続くんだろう…」と感じてしまうのも無理はありません。

仕事と家庭の両立が難しいのは、ママの頑張りが足りないのではなく、時間、心、環境の3つの側面で無理を強いられているからです。

この記事では、ワーママが疲れやすい理由を3つの視点から整理し、今日から少しでもラクになるためのヒントを紹介します。

ワーママはなぜ疲れる？その理由を3つの視点から考える

ワーママはなぜ疲れる？その理由は大きく3つあります。

• 時間的疲労
• 精神的疲労
• 環境による疲労

順番にくわしく見ていきましょう。

時間的疲労

時間の余裕のなさは疲労の大きな原因です。

ワーママが疲れる理由には、物理的に時間が足りないことが大きな理由として挙げられます。ワーママの一日はフル稼働で、一つの仕事を終えたあと、すぐにもう一つの仕事が始まるようなもの。

ホッと一息つく間も無く、頭の中はこの後のスケジュール管理でいっぱいの状態になりがち。

自分の自由な時間を確保したくても、1日の中に組み込む余裕もありません。

このような状態が毎日続くと、どれほど元気な人であっても「疲れた」と限界を感じるのも無理ないですね。

精神的疲労

次に精神的疲労もワーママが疲れる要因です。

つい、あれもこれも自分のタスクと捉えて、やってしまおうとする人は限界を感じやすくなります。

とくに、完璧を求め過ぎてしまう人は、精神的な疲労が大きくなりやすい。

育児や介護をしていると予定通りに進まないことは日常茶飯事。わかってはいるものの、突発的な予定変更には大きなストレスが伴います。

一日中フル稼働で体力的に疲れているところに、メンタルまで消耗してしまうなんて…ワーママには心の余裕が必要です。

環境による構造的疲労

家庭や職場環境の構造による疲労は、ワーママの時間的疲労や精神的疲労につながる根っこの原因となっています。

家族や職場の協力なしには、家庭と仕事の両立は成り立ちません。困ったときにサポートしてくれる職場の理解であったり、夫や両親の協力が得られたりといった安心感は精神的疲労を和らげるのに不可欠です。

環境による疲労を解消することが、時間的な余裕や精神的なゆとりを生み出すことにつながっています。

時間的疲労を軽くする具体的な方法

ここからは、疲れを軽くするための具体的な対策方法を紹介します。

• 完璧主義をやめる
• 家族の予定を「見える化」脳の負担を減らす
• 頼れる人・サービスをリストアップ
• 何もしない時間をスケジュールに組み込む

時間的疲労を軽減するには「脱完璧主義」

時間的疲労を軽減するには、完璧主義をやめることです。

ワーママさんの中には、仕事も家庭も中途半端にしたくないという気持ちから、ついがんばり過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか。

家族全員のスケジュール管理を担うワーママにとっては、予定通りに進まないことがストレスの原因の一つとなります。

突発的な予定に対しては、

• 頼れる人を確保する
• 事前に相談し職場の理解を得ておく

ことが大切です。

家事・育児のタスクを「見える化」

頭の中でスケジュールを管理していると、「次に何をするんだっけ？」と考えてしまい、脳が休まる時間がありません。

家族共有のスケジュールを管理するカレンダーアプリ「Googleカレンダー」「TimeTree」を使用したり、ホワイトボードに予定を書き出したりするなど。

タスクの「見える化」が時間削減のカギ

やらない家事を決める、サービスに頼る

すべてを自分でこなそうとせずに、やらない家事を決めてしまうことも効果的です。

自分がしなくても困らない家事は、家族の誰かにお願いしたり、外部サービスに頼るといった工夫をしましょう。

たとえば、

• 食事は惣菜や宅食サービスを活用する
• 掃除機はロボットにお任せ
• 週に1回家事代行サービスを利用する

など、自分の時間を確保するために意識的に人に（機械に）頼る工夫が必要です。

何もしない時間をスケジュール化

何もしない余白時間を30分〜1時間スケジュールに組み込んでおきましょう。

自分の趣味の時間として確保し、たとえ他のタスクが気になったとしても、その時間はなるべく自分のために使うように意識します。

メリハリをつけることで、次の行動のエネルギーになり、1日を振り返ったときに「あれができた」という充実感にもつながります。

精神的疲労を軽減するには「ゆるめる時間」の確保

精神的疲労を和らげるには、

• 同じような環境の人と話す
• 週一日は自分の時間を確保する
• 「できたこと」に目を向ける

誰かに話して感情を言葉にする

「話す」ことは心のデトックスです。とくに、ママ友や同僚、SNSコミュニティなどで、共感し合える相手と話すことはストレス解消になります。

話す相手がいない場合は、日記やAIなどを使って書き出し、言語化してみるのもおすすめです。モヤモヤの正体がわかり、スッキリとして気分も軽くなるでしょう。

週一日は自分時間の確保「頑張らない日」をつくる

仕事が休みの日でも、「気がつけば家事や育児に追われて1日が終わってしまう」という人も多いのではないでしょうか。

意識的に、週一日はカフェに行ってゆっくりしたり、趣味のスポーツをしたりするなど、自分時間を確保することも大切です。

ほかにも、外部サービスを利用するなどの工夫をして、「今日は掃除をしない」「今日はごはんを作らない」など、がんばらない日をつくるのもおすすめです。

リセットできる日があるだけで、翌週からの気力も変わってきます

「できたこと」に目を向ける

人は無意識に「足りない部分」を探してしまいます。人間にもともと備わっている向上心ゆえの弊害とも言えます。

しかしながら、疲れているときには「足りないこと」を探すよりも、「できたこと」に目を向けて、自分を鼓舞することの方が心のエネルギーとなります。

夜寝る前には、意識的に「今日できた3つのこと」というテーマについて考えるようにしてみましょう。書き出してみるとより効果的です。

精神的な疲労は、「頑張るためにがんばらない」という意識を持つことが大切です。

限界、と感じる前にほんの少しペースをゆるめる工夫を

環境による構造的疲労は「仕組み」を味方につける

ワーママの疲れは、個人ががんばるだけでは解決できない、家庭や職場環境の「構造的な問題」が根底にあります。

自分だけで頑張ろうとするのではなく、環境や仕組みを変えていくことで解決できることもあります。

具体的には、

• 職場で「働き方」について相談する
• 外の支援を積極的に活用する
• 家族で家事を分担する

など、順番にくわしく紹介します。

職場で「柔軟な働き方」を相談する

職場で「柔軟な働き方」を相談してみるのも環境を変える有効な方法です。

最近では、リモートワークや時短勤務などの制度を取り入れている企業も増えています。

リモートワークや時短勤務は、時間の融通が利きやすくなることで、突発的な事態にも対応しやすくなります。精神的な負担も軽くなるでしょう。

「家庭の事情を相談しにくい」と感じる人もいるかもしれませんが、現在の状況を相談してみることで、解決の糸口がみつかることもあります。

行政支援や外部サービスを積極的に活用

行政の福祉サービスや外部サービスを積極的に活用することも大切です。

たとえば、

• 行政子育てサポート（一時保育、地域子育て支援センター、ファミリーサポートなど）
• 家事代行
• 宅食サービス
• オンライン学習塾、送迎代行

などのサービスがあります。

自分だけでは解決できないことは外部の力を借りて対応しましょう。

家族で家事を分担する

ママがすべてのタスクをこなすのではなく、夫や両親、子供も巻き込んでタスクを分担するようにしましょう。

「金曜日の子供のお迎えはパパにお願い」「土日はおばあちゃんに預かってもらう」「月曜日のゴミ出しは〇〇君の担当」など。

カレンダーアプリ（GoogleカレンダーやTimeTreeなど）を活用しながら、タスクを「見える化」して管理し、「誰が何をいつやるか」を明確にしておきましょう。

長期的に持続できる働き方を目指して、「環境を変える」または「仕組みづくり」をするなどの工夫が大切です。

まとめ

ワーママが限界と感じる疲れる理由は、決して「努力が足りないから」ではありません。

無理を強いられている原因があり、大きく3つに分けられます。

• 時間的疲労
• 精神的疲労
• 環境による疲労

疲れを軽減するために大切なのは、

「完璧を目指さないこと」「人を頼ること」「環境や仕組みを変えてみること」です。そして何より、自分はがんばっていることを認めてあげることが大切です。

ワーママの毎日は時間との戦いの中で、いくつもの仕事をこなしています。

疲れたときには、堂々と「今日は休む日」と言ってください

完璧である必要はありません。ママが笑顔でいることが家庭円満の秘訣だと思います。

参考：介護と仕事の両立はできる？在宅ワークが解決策になる理由【経験者にインタビュー！】

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在宅ワークは、通勤時間がなく、自分のペースで働きやすいというメリットがあります。その一方で、在宅ワークにも向き不向きがあり、「在宅ワークは大変」「続けたくない」という声も少なくありません。

この記事では、在宅ワークに特有の落とし穴、やめたほうがいい理由を紹介します。実際に働き始める前にマイナス面も知って決めることは重要。ぜひ最後までご覧ください。

在宅ワークをやめた方がいい理由5選

在宅ワークは誰にとっても理想的な働き方だと思われがちですが、向いていない人もいます。在宅ワークのマイナス面、やめた方がいい理由を紹介します。

オンとオフの切り替えが難しい

在宅ワークは家で仕事をするため、オンとオフの切り替えに悩む人は少なくありません。「寝巻きのまま仕事をしていた」「夜中まで作業をしてしまう」など、仕事とプライベートの境界がない状態で生活することになりがちです。

メリハリをつけて仕事をするには、オンとオフの切り替えを意識的にしなければなりません。

たとえば、

• 通勤がなかったとしても出社時と同じように身支度をする
• 仕事を開始するとき1日のスケジュールを立てる

といった時間管理が必要になります。

生活リズムが乱れることで体調を崩したり、メリハリをつけず作業をしてストレスを感じたりする原因にもなるので、オンとオフの切り替えは在宅ワーカーが意識しておきたいポイントです。

一人作業が孤独

オフィスワークに慣れている人にとって、黙々と一人作業を行うことが苦痛になるかもしれません。在宅ワークは、基本的には一人でパソコンに向かって作業する時間が長くなります。

私自身も一人でパソコンに向かっている時間が長いのですが、気づいたときには夕方まで話さないことも。

人によっては、このような状況に耐えられず、在宅ワークがきついと感じるかもしれません。孤独だと感じる人は、同じように在宅ワークをしている仲間を探したり、人がいる場所で作業をしたりするなど、仕事がしやすい環境を探してみるのも一つです。

クライアントや同僚とのコミュニケーションが難しい

在宅ワークでは、対面で会話するのではなく、チャットを通じたやりとりやコミュニケーションが多くなります。仕事内容について、ちょっとした確認がしたい場合なども文章で伝えなければなりません。

「こんな些細なこと聞いてもいいかな？」と感じ、質問をためらう場面もあるでしょう。チャットの質問では、相手がすぐに返信できないこともあるため、作業が進められずジレンマに陥ることも。

在宅ワークでコミュニケーションを円滑にするには、

• 気づいたメッセージには絵文字だけでもすぐに返信
• 質問の意図を明確に、具体的に伝える
• 状況に合わせてビデオ会議も選択する

など、対面とは違うコミュニケーションの難しさを理解し、工夫してみましょう。

集中しにくい

在宅ワークは、家庭と仕事の両立がしやすいといったメリットがあるものの、、集中して作業がしにくいといったデメリットもあります。とくに、赤ちゃんのお世話をしながら、介護をしながらの業務は集中して作業がしにくいケースも多いようです。

人によっては、オフィスで仕事をしている方が落ち着いて作業ができると感じるかもしれません。

いずれにせよ、仕事と家庭の境界が少ないために、どちらも中途半端になってしまう可能性があり、在宅ワークのマイナス面とも言えるでしょう。

不規則な生活リズムや運動不足になりやすい

在宅ワークは、生活リズムが不規則になったり、運動不足になったりしやすく、生活習慣に注意が必要です。

自分でスケジュールが決められる自由がある反面、つい、朝寝すぎて夜遅くまで仕事をするなど、昼夜逆転生活になってしまう可能性もあります。

さらには、座りっぱなしによる腰痛、一日中家の中で過ごすことによる運動不足など。体調管理は在宅ワークをする上で重視したいポイントで、意識的に早寝早起きや運動する習慣をもつことが大切です。

在宅ワークは自己管理ができる人にとっては自由な働き方となりますが、管理される方が働きやすいと感じる人には、大変な面が目立つのかもしれません。

在宅ワークに向いていない人の特徴

在宅ワークに向いていない人の特徴は以下の4つです。

在宅ワークは、自己管理が苦手だと、一日中仕事をしてしまったり、その反対に仕事中に集中できずダラダラと過ごしてしまったり、という可能性があります。

体調管理が苦手な人も、規則正しい生活ができず体調不良や、運動不足になりやすく健康を損なう原因になります。

人とのコミュニケーションに関しては、チャットコミュニケーションは対面でのコミュニケーションに比べて、難しさを感じる場面があります。苦手意識がある人はストレスを感じるかもしれません。

また、社会人経験が浅い人も在宅ワークは向かない可能性があります。なぜなら、上司からの直接的なフィードバックが受けにくい、業務内容の確認がしにくいなどのデメリットがあるからです。

ある程度仕事に慣れてからでないと、コミュニケーション不足による問題に直面しやすく、ストレスを感じる原因となります。

在宅ワークをやめた方がいい理由に関するよくある質問

ここでは、在宅ワークをやめた方がいい理由に関するよくある質問をまとめています。在宅ワークに迷う人は合わせて確認しておきましょう。

在宅ワークをやめた方がいい理由のまとめ

在宅ワークは、仕事と家庭を両立できる理想的な働き方であると同時に、「在宅ワークが大変、きつい」と感じる人もいます。

在宅ワークをやめた方がいい理由は、

• オンとオフの切り替えが難しい
• 一人作業が孤独
• クライアントや同僚とのコミュニケーションが難しい
• 集中しにくい
• 生活リズムが不規則、運動不足になりやすい
  

などがあります。在宅ワークでは、自己管理が求められるため向き不向きがあると言えます。

また、一人作業による孤独感に耐えられないという人もいます。企業では、社員のコミュニケーション向上のために、フルリモートではなく出社もできる「ハイブリッド形式」を取り入れている会社も増えています。

働き方が選びやすくなった今、自分の理想的な働き方が見つかるといいですね！

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「家庭と仕事の両立」は多くの女性が頭を悩ませている身近なテーマではないでしょうか？

私自身も家庭と仕事を両立させたいと頭を悩ませてきた者の一人です。

子どもがまだ幼稚園に通っていた頃は、いわゆる「ワンオペ」の状態。仕事と子育てを同時に抱える毎日は、ハードワークそのものでした。

子どもが体調を崩すたびに、ため息をつきながら職場に電話をする…どうしようもないことだけど申し訳なく、その憂鬱な気持ちといったら。

就職氷河期世代、昭和な家庭で育った私は、母が専業主婦で「家事・育児は女性の役目」というイメージを持っていました。当時の夫に頼ることもできず、一人で奮闘し毎日疲れ切っていたのです。

そして、ようやく子育てが落ち着いてきたかと思っていた矢先、父が癌を患っていることが発覚。ステージ4と宣告されました。

実家から片道3時間の距離に暮らしている私は、「介護とかどうするんだろう…？ま、先の話だし、まだ考えなくても大丈夫かな？」と呑気に思っていましたが、予想よりもだいぶ早く現実的な問題に。

父の病状が日に日に悪化していく中、両親の意向もあり、私が住んでいるすぐ近くに引っ越してくることとなり、突然「介護」に向き合う生活が始まりました。

高齢化社会、父も長生きするだろうと、どこか他人事のように思っていましたが、いつ介護が始まるのかは本当に予測不能！早い段階での情報収集は大切だと実感しました。

参考：介護と仕事の両立はできる？在宅ワークが解決策になる理由【経験者にインタビュー！】

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介護と仕事の両立はできる？在宅ワークが解決策になる理由【経験者にインタビュー！】 介護と仕事の両立はできる？「介護」を理由に働き方を見直す女性は多く、今後さらに増えると予想されます。親の介護をきっかけに、介護離職の解決策として在宅ワークを始め…

介護と仕事の両立はできる？

両親が近くに引っ越してきた頃、父はすでに入退院を繰り返しており、仕事をしていると電話が鳴って駆けつけていく、ということが続きました。

幸い、当時すでに在宅ワークを始めていたこともあって、対応しやすい状況ではありました。それでも、「納期が迫っているのに…！」と焦るときもあり、父にイライラ…優しくできなかったことも一度や二度ではありません。

子どもは「いつから保育園」「あと何年で小学校」と成長の見通しが立ちますが、介護は先が見えません。予測不能な状況に、心身ともにきついと感じる人は多いと思います。

そのときに感じたのは、「フルタイムで働きに出かけている人はどうやって対応しているんだろう？」ということです。

もちろん、自分以外の誰かの手を借りるのだろうけど、頼れる人が常に近くにいるという環境ではない人も多いはず。実際、介護を理由に仕事を辞める人は毎年約10万人いるというデータも頷けます。

子育てや介護は、女性の仕事と決まったわけではありませんが、実際のところ女性が担っているケースも多く、このように感じている人も少なくないのではないでしょうか？

人生の後半、女性の働き方を考える

最近では共働き世帯も約70％、働き方改革などの影響から男性の育休取得が増えていることもあって、女性が家庭と仕事を両立しやすい社会へと少しずつ移行していることがわかる良いデータもあります。

ですが、「女性のキャリアはライフイベントに大きく左右される」という現実があり、子育て・介護・夫の転勤…女性は人生の節目でキャリアの変更を余儀なくされることが少なくありません。

一つお伝えしておくと、わたしは決して男女平等に対して何かを言いたいわけではありません（笑）性別に関わらず、したいと思ったことが選択できる社会になればいいなと。

• もっと柔軟な働き方を選べば、家庭と仕事を両立できるのでは？

• もっと自分が望むキャリアを築けたなら、働くことが楽しくなるのでは？

仕事でヘトヘトになって、帰ってきてごはんの準備をして、子どもの遊び相手になって、両親からのSOSに駆けつけ…倒れるように寝る。

そんな毎日を繰り返し頑張っている女性はすごい！と思う反面、「家庭と仕事の両立」とは？と、このテーマについて考えさせられます。

幸い、いまの社会はリモートワーク、時短勤務、副業など、少子高齢化に対応できる多様な働き方が選べる時代に変化しています。

とくに、リモートワーク・在宅ワークは子育てや介護と仕事を両立させるのに適した働き方です。

• 時間が有効活用できる
• 急なトラブルにも対応しやすい
• 自分のペースで仕事が進められる

といったメリットがあります。

40代・50代という年齢は、これまでのキャリアを振り返り「これからどう生きたいか」を考える絶好のタイミングです。

就職氷河期世代として、コギャルブーム、女子大生ブームなどの社会の変化を敏感に感じてきた世代だからこその、ミーハーな「感覚」をキャリアに活かせるはずです。（笑）

少しでも「働き方を見直すきっかけ」になれば嬉しいです。

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エンジニアになる女性は年々増えていると言われています。

その理由は、働き方改革によって女性エンジニアが働きやすい環境が整えられた企業が増えている、ということがあげられます。

「実際の労働環境は？」「エンジニア業界は変化している？」「女性も働きやすい環境がある？」

これらの疑問を解決するために、エンジニアとして20年のキャリアを重ねてこられたイロハさんにインタビューをしました！

現場のリアルな労働環境や女性エンジニアの働き方がわかります。ぜひ最後までご覧ください。

女性エンジニアのキャリアインタビュー！仕事内容について

イロハさん

はい、集中して作業したい日は自宅でじっくりと取り組むことができ、対面での打ち合わせが必要な日はオフィスに出社するなど。
自分の状況に合わせて柔軟に調整できるので、働きやすい環境だと感じています。

エンジニアを目指したきっかけは？

女性エンジニアのキャリアについて

イロハさん

エンジニアとしてのキャリアをスタートした頃は、まだスキルも経験も浅かったため、クライアントや先輩エンジニアから指示された通りにシステムを構築するのが主な仕事でした。

しかし、長年に渡り様々なシステム開発に携わる中で、「システム全体の設計」や「より良いシステム構築のための提案」ができるようになりました。

ほかにも、後輩エンジニアに対して、「設計書の作成方法」や「クライアントへの効果的な説明方法」など、システム開発以外のスキルについても指導・教育を行う機会が増えています。

これからエンジニアを目指す女性に向けてのメッセージ

イロハさん

エンジニアの仕事は、やりがいのある仕事です。
まず、ものづくりの楽しさがあります。 自分が作ったシステムが多くの人たちの業務を効率化し、会社全体の生産性を向上する手助けになる、その達成感は格別です。

次に、常に様々な知識を学び続けられることです。IT業界は技術革新が非常に速く、常に新しい技術や知識を学ぶ必要があります。 業務がマンネリ化することなく、刺激的な環境の中で働くことができます。 

自分のスキルが上がっていくのを実感できるのも、この仕事の面白いところです。

イロハさん

はい、柔軟な働き方が可能なケースが多い点も大きな魅力です。
 近年では、リモートワークやフレックスタイム制などを導入している企業が増えているので、ライフスタイルに合わせて働きやすい環境が選択できます。

イロハさん

特にリモートワークで作業する場合は積極的にコミュニケーションを取り、相談できる相手を見つける努力をすることが、モチベーション維持やストレス軽減に繋がります。 

チームワークを大切にし、周囲との良好な関係を築くことも重要です。

⧹そのほかのイロハさんが書いた記事はこちら⧸

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女性エンジニアのキャリアインタビューまとめ

インタビュー内容から、女性エンジニアの働く環境は、家庭の状況に合わせてリモートワークもしやすい環境であると言えます。

ワークライフバランスを大切にしたい女性にとっては重視したいポイントです。とくに、子育てや介護と仕事の両立を実現したい女性にとって魅力的な環境と言えます。

ほかにも、

といった、「やりがい」も感じやすい仕事と言えるでしょう。

AIの進歩により、さまざまな意見も見られますが、学び続けられる人にとっては、エンジニアの仕事は今後も魅力的な職業となり得ると思えるインタビューでした。

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「もう40代、まだ40代？」

健康寿命が長くなっている今、65歳を過ぎても現役で働く人が増えています。

実際、年金制度が変わったり、保険料が変わったり。国の制度も、65歳を過ぎてもなお、働いていることを前提とした制度に変化しているように感じざるを得ません。

現役で働く期間が長くなった今、40代から新しいキャリアを築いていくことが「遅い」わけではない、と思う人もいるでしょう。

この記事では、40代女性がリスキリングを成功させる3つのステップを紹介します。

40代からのリスキリングを目指す方の参考になれば幸いです。

リスキリングとは？

リスキリングとは、本来、デジタル化された業務に必要な新しいスキルを、自社の社員が身につけられるように、学びの機会を企業が提供する社内研修のようなものでした。

しかしながら、現在では転職や社内での昇進を目的とした個人でのリスキリングが主流となっています。

リスキリングでは、スキルの習得だけではなく、実際に新しいスキルを使って新しい仕事をすることが目的とされています。

リスキリングを成功させる3つのステップについて順番に紹介します。

ステップ1：まずはキャリアプランを考えよう「何を学ぶ？」

40代からのリスキリングでは、まずはキャリアプランを考えることが最初のステップになります。

リスキリングでは、新しいスキルを身につけるだけではなく、そのスキルを使った新しい仕事に就くことが目的だからです。

20代では漠然としていたキャリアプランも、40代以降では5年後、10年後何をしていたいか、将来を見据えた計画を考える人が多いのではないでしょうか？

• 転職市場動向
• 将来性
• 柔軟な働き方ができるか

これらの観点から考えてみましょう。

AIによってどう変わる？「転職市場動向」

AIの進化によって、残る仕事・残らない仕事が出てくると予想されています。

私自身、Webでの仕事に携わるようになり、その進化の速さを実感し、業務内容の変化を日々感じています。

AIを使った効率化、生産性アップ、業務自体をAIが行う時代に、どの仕事が残り、どの仕事が置き換わるのか。これらを考えることは、これからのキャリアプランには大切な視点です。

参考：AIに仕事を奪われる？これからも「残る仕事」と40代からのリスキリング

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AIに仕事を奪われる？これからも「残る仕事」と40代からのリスキリング AIに奪われる仕事とこれからも残る仕事について解説。進化の早いAI時代を生きるために、40代から身につけたいスキルと、今すぐにでも始められるリスキリングも紹介していま…

「では、これまでのスキルや経験を活かした40代から始める新しい仕事とは？」このような疑問をもつ人もいるでしょう。

ただでさえ忙しい毎日を過ごしていると、「新しい何か」をスタートさせることには大きなハードルがあります。

その一方で、これから先のキャリアを考えて、「新しいことを始めるなら今じゃない？」と思う気持ちも。40代という年齢はまさに折り返し地点だと感じます。

とくに女性は、子育てがひと段落する年齢であったり、親の介護がはじまったりと、ライフステージも変わりやすい年代でもあります。

それぞれの生活スタイルに合った働き方を探していく必要性も出てくるでしょう。

参考：40代女性の転職事情と「在宅ワーク」についてのお話

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40代女性の転職事情と「在宅ワーク」についてのお話 40代の女性の転職事情についてデータからわかりやすくお伝えしています。また転職成功のポイントや、コロナ禍以降定着しつつある「在宅ワーク」についても詳しく解説。

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40代女性にとって柔軟な働き方とは？

私自身、現在はフリーランス（個人事業主）という働き方を選択しています。最近では副業を国が推奨していることもあり、個人で事業を持つ人も増えています。

正社員や契約社員、アルバイトといった働き方に加えて、副業が＋αされたことにより、働き方の選択肢も広がっています。

それだけではなく、社会がデジタル化されたことによって、従来の「会社に出社して働く」以外のリモートワーク、在宅ワークという選択肢もあります。

在宅ワークは、子育てや介護をしている方にとってはメリットが多い働き方です。

• 時間による制約が少ない
• 急なトラブルに対応しやすい
• スキマ時間が有効に使える

家事や子育て・介護と仕事を両立させる解決策になる働き方と言えます。

40〜50代になると、子育てだけではなく「親の介護」が女性のライフスタイルに影響を与えることも少なくありません。

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ステップ2：スキルを身につける「リスキリング」

キャリアプランを考えた後は、スキルを身につける「リスキリングをする」ステップです。

副業として始めるためのスキル習得か、転職を視野に入れたスキル習得か、現在のスキルと目的によって学び方は変わってきます。

リスキリングを成功させるための、目的に合った方法でスキルを身につけましょう。

在宅ワークの仕事は基本的にインターネットを使用した仕事になるため、基礎的なITスキルは必須です。

仕事内容によっては、専門的な知識が必要なこともありますが、Webライターや事務的な仕事、バックオフィス業務であれば未経験からでも始められます。

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Webライティングのスキル習得は、独学で可能です。実際にブログを始めてみる、本で学ぶ、SNSで情報を得るなどの方法があります。

学んだあとは、クラウドソーシングサイトなどを使って、実際に仕事を受注してみましょう。

参考：おすすめの在宅ワーク!未経験からはじめるWebライター

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エンジニアを目指すのであれば、まずは無料のWebサービスを使用してプログラミングの基礎を学び、その後オンラインスクールの講座を受講して学ぶのもいいでしょう。

オンラインスクールで学ぶメリットは、

• プログラミングの基礎から応用まで体系的に学べる
• わからないことをすぐに質問できる
• 挫折しにくい
• 転職支援サポートがある

一方、費用が高額になりやすいこともあるので注意が必要です。どの講座を受講するかは、実際の口コミも見て、しっかりと比較検討して決めるようにしましょう。

40代で未経験からエンジニアを目指すには、半年から1年以上の学習期間が必要になります。具体的なステップは、こちらの記事で紹介しています。

参考：40代女性が未経験からエンジニアになるには？具体的なステップをわかりやすく解説！

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そのほかにも、政府の補助金や給付金を活用して受講できる講座があります。

リスキリングの講座で利用できる制度は

• リスキリングを通じたキャリアアップ支援自業（経済産業省）
• 教育訓練給付制度（厚生労働省）

それぞれ、細かい支給条件があるので、該当しているかどうか確認が必要です。

参考：リスキリング転職で活用したい最大64万円の補助金・給付金

ステップ3：習得したスキルで新しい仕事をはじめる「実践する」

リスキリングを成功させる3つ目のステップは、習得したスキルを使って実際に新しい仕事を始めることです。仕事を獲得する方法は、目的とするキャリアによって異なりますが、

• 転職する
• 副業をはじめる
• 個人事業主（フリーランス）になる

これらの選択で習得したスキルを使って新しい仕事ができます。

現職での部署異動などでスキルを実践することも考えられますが、当サイトでは個人のリスキリングを前提として紹介しています。

転職する

40代の女性は、転職が難しいといった意見をよく耳にします。とくに、子育てなどでブランクが長いと、採用されにくいこともあります。

リスキリングで習得したスキルを使った新しい分野であれば、なおさら転職には時間がかかることもあるでしょう。

自分で仕事を探す「転職サイト」だけではなく、「転職エージェント」を利用するのもおすすめです。転職エージェントは、求職者と企業の間に入って転職活動をサポートしてくれるサービスです。

転職エージェントは、求人を紹介してくれるだけではなく、キャリア相談、履歴書や職務経歴書の添削、企業との条件交渉など、転職活動がスムーズに進むためのさまざまなサービスを無料で行ってくれます。

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副業を始める

副業は、本業とはべつに、帰宅後や休みの日などの空いた時間で行う「もう一つの仕事」のことです。最近では国が推奨していることもあり、副業をしている人も増えています。

副業には、これまでに培ってきた経験やスキル、得意なことをサービスとして提供したり、ECサイトなどでの物販などがあります。

身につけたスキルや経験をサービスとして提供する場合は、クラウドソーシングサイトなどで業務委託契約の仕事を受注して始められます。

クラウドソーシングサイトは、サービスを提供したい個人（事業者）と、仕事を依頼したい企業・事業者をマッチングするサービスです。

参考：クラウドワークスで初心者から副業を始めるには？実績ゼロからの始め方

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クラウドワークスで初心者から副業を始めるには？実績ゼロからの始め方 クラウドワークスで初心者から副業を始める方法を紹介しています。実績がなくても始められる在宅の仕事やクラウドワークスを利用するときの注意点、稼ぐためのコツについて…

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個人事業主（フリーランス）になる

個人事業主（フリーランス）は、個人で仕事を受注して収入を得る働き方です。副業と違い、税金や社会保険などはすべて自分で支払わなければなりません。

メリットとしては、時間の制約がなく、得意なことや好きな仕事に集中して取り組むことができること。自由度高く、自分の裁量で事業を展開していけることです。

副業から始めて、軌道に乗ったあとフリーランスとして独立する人も少なくありません。

参考：フリーランスとして働く｜業務委託とは？

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フリーランスして働く｜業務委託とは？ フリーランスとしての働き方について解説しています。業務委託契約とは？フリーランスのメリット・デメリット、仕事を探す方法をくわしく紹介しています。

40代女性がリスキリングを成功させる3つのステップまとめ

40代の女性がリスキリングを成功させる3つのステップは、

• まずはキャリアプランを考える
• リスキリングをして必要なスキルを習得する
• スキルを使って新しい仕事をする

リスキリングでは、スキルの習得だけではなく、実際に新しいスキルを使って新しい仕事をすることが目的とされています。

ただ資格を取得する、スキルを身につけるだけではありません。

とくに、40代からのリスキリングでは、5年後・10年後のキャリアプランを考えて、長く続けられる将来性のある仕事、得意なことや好きなことを活かせる仕事が実現できるスキルを身につけられるといいですね。

参考：40代女性がリスキリングするなら？市場価値が上がる今学びたいスキル

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40代女性がリスキリングするなら？市場価値が上がる今学びたいスキル 40代の女性がこれからのキャリアを見つめてリスキリングをするのにおすすめしたいスキルを紹介しています。AIなどの技術が急速に進歩する中、今後求められるスキルやリスキ…