50代は体力、家庭環境、職場の立場などにおいて、さまざまな変化が起こりやすく、「仕事を続けるのがつらい」「辞めたい」と感じることも増えやすくなる時期です。

「最近疲れやすい」「仕事への意欲がない」「ストレスが大きい」など、仕事に対しての不満ばかりが頭に浮かんでいませんか？

この記事では、仕事を辞めたほうがいい4つのサインと、その前向きな対処法を紹介します。

50代女性が仕事を辞めた方がいい4つのサイン

50代女性には、その時期に特有の仕事に対するストレスや不安を感じる原因があります。

たとえば、上司と部下の板挟みになることが多かったり、給料とスキルが見合っていないと感じて不満を感じることもあるのではないでしょうか。

ここでは、仕事を辞めたほうがいい4つのサインを紹介します。

心身に不調が出ている

• 寝ても疲れがとれず朝起きるのがつらい
• 体調を崩しやすい
• 通勤や立ち仕事が体力的に限界

ストレスが大きくなると、寝ても疲れが取れにくくなり、体調不良やメンタルの不調を起こしやすくなります。単純に、体力が落ちることで疲れやすいと感じる場面も多くなるでしょう。

無理のない働き方を考え、リモートワークや短時間勤務への切り替えを検討するのもおすすめです。

仕事への意欲がわかない

• 仕事をしていても楽しくない
• スキルアップしたいと思えない
• 「もう辞めたい」とよく思う

仕事をしていても「やる気がでない」「目指したい目標がない」といったモチベーションの低下は、職場環境が合っていないサインかもしれません。

「自分は何をしたいか」を考え直し、やりがいを感じられる活動を始めるのもいいでしょう。

キャリアに不安がある

• ほかにやりたいことがある
• 今の仕事では自分の強みが活かせていないと感じる
• 会社の将来に不安

50代は、これまでのキャリアを活かしつつ、次のステージに向けてキャリアを再設計する時期でもあります。定年を過ぎても働く人が増えている今、50代から「長く続けられる仕事」を求める人も多いでしょう。

転職だけではなく、副業、フリーランス、在宅ワークなど、働き方の選択肢も多様です。「自分に合った働き方」を見直すタイミングかもしれません。

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職場環境に不満がある

• 仕事内容と給料が見合っていない
• 長時間労働で休めない
• 努力しても報われないと感じる

50代になると、上司と部下の板挟みになることにより、ストレスを抱える人も少なくありません。責任が重い仕事を任され、長時間労働に疲れを感じている人もいるのではないでしょうか。

また、責任重大な仕事を任されているにも関わらず、給料が低いと「報われていない」と感じてやる気を失う原因にもなります。

このようなネガティブな職場環境への不満は放置してはいけません。

信頼できる上司に相談してみる、より良い環境を探し始めるなどの具体的なアクションを起こすことで、状況が好転することがあります。

長期的なキャリアを考え、自分の強みが活かせる環境を模索してみましょう。

「仕事を辞めたい」と感じたときの対処法

何かしらのサインをきっかけに、「仕事を辞めたい」と感じたときにおすすめの対処法を紹介します。

具体的な対処法を知ることで、解決につながる糸口が見えてくるかもしれません。

辞めたい理由を整理する

辞めたい理由を整理して、「何がつらいのか」「どうすれば改善できるか」を書き出してみましょう。

さらに具体的に、「何がつらいのか？」という問いに対しては、人間関係なのか、自分自身のキャリアに対する不安なのか。感情的な理由だけではなく客観的な視点からも考えてみましょう。次に、「どうすれば改善できるか」という問題について、解決策を検討します。

辞めたい理由を具体的に整理して、それに対する改善策を検討する過程で、仕事を辞めるかどうかの判断だけではなく、現在の職場でよりよく働くための改善策を見出すきっかけにもなります。

 信頼できる人に相談する

家族や友人、キャリアアドバイザーなどの、信頼できる人に相談することも大切です。

相談相手を選ぶときには、家族や友人であればあなたの性格や価値観をよく理解してくれているため、共感的な視点で話を聞いてくれるでしょう。

ただし、感情的な意見に偏る傾向があるため、参考程度の意見として聞く必要があります。

キャリアアドバイザーに相談するのもおすすめです。転職エージェントやハローワークなどの転職相談窓口を利用して、プロのアドバイザーに相談してみましょう。転職市場や動向なども踏まえた、客観的な視点でのアドバイスが受けられます。

とくに、今後のキャリアに対して不安がある人や、キャリアアップを目指す人にとっては心強いサービスです。

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同僚や上司に相談する

同じ環境で働く同僚や上司に相談することで、具体的なアドバイスを得られます。上司であれば、環境を改善できる提案が得られるかもしれません。

ただし、転職を決断する前に意図せず情報が漏れるリスクもあり、相談する相手は慎重に選ぶ必要があります。

転職活動をする

転職を決断する前に、転職活動を実際に始めてみるのもおすすめです。

まずは転職エージェントやハローワークの転職相談を利用して、自分のキャリアについてプロのアドバイザーから意見をもらいましょう。

自分の「これまでの経験やスキル、強みを活かしてどのような業界に転職ができるか」や、「給与水準はどのぐらいか」などがわかることで、より具体的な目標設定が可能になります。

副業を始めてみる

現在の仕事を続けながら、新しい仕事を「副業」として始めてみるのもいいでしょう。最近では、政府が副業を推奨していることもあり、個人で仕事を受けやすい環境です。

自分の得意なことや好きなことなどの、強みが活かせる仕事を副業として始めてみることで、次のキャリアにつながるかもしれません。

もし、現在の仕事に「やりがいを感じられない」「将来性がない」などの不満があるのであれば、スモールスタートしてみましょう。

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本当にきついと感じるなら辞める

心身に辞めたほうがいいサインが出ていて、本当にきついと感じているのであれば、思い切って辞めてしまうのも選択肢の一つです。

「仕事を辞めたい」といつも考えて気分が沈んでしまう、不眠、朝が起きられず「慢性的に疲れが取れない」、以前は楽しめていた趣味にも興味が持てない、友人との交流が楽しめないなど。これらは、「辞めたほうがいい」サインです。

もちろん、辞めたあとのキャリアについて不安があるかもしれませんが、無理をして働き続けることで、心身の健康をさらに損ねてしまう可能性があります。

自分の心と体の声に耳を傾けることが大切です。

50代女性が仕事を辞めた方がいいサインのまとめ

50代の女性が仕事を辞めたほうがいいサインは、

• 心身に不調が出ている
• 仕事への意欲がわかない
• キャリアに不安がある
• 職場環境に不満がある

無理に続けるよりも、自分の人生を見つめ直すきっかけにすることが大切です。

何かしらの「仕事を辞めたほうがいい」サインに気づいたときは、改善策につながる次のアクションを起こしてみましょう。

• 辞めたい理由を整理する
• 信頼できる人に相談する
• 同僚や上司に相談する
• 転職活動をする
• 副業を始めてみる
• 本当にきついと感じるなら辞める
  

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在宅ワークや副業の仕事探しで、クラウドソーシングの仕事を探す人が増えています。

50代女性がクラウドソーシングの仕事を探す際、

「応募してみたけどなかなか採用されない」

「応募できる案件が見つからない」

といった仕事探しの壁にぶち当たる人もいるのではないでしょうか？

この記事では、50代女性がクラウドソーシングの仕事を探すコツと注意点を紹介しています。

実際に私がクラウドソーシングの仕事を探した際の経験をもとに詳しく解説します。ぜひ最後までご覧ください！

クラウドソーシングとは

クラウドソーシングとは、オンラインで企業・個人の仕事を依頼したい人（発注者）と仕事を受注したい人（ワーカー）をつなぐ仕組みのことを言います。

クラウドソーシングの仕事はクラウドソーシングサイトで探すことができ、フリーランスや副業などでの仕事探しに適した業務委託の仕事が見つかります。

クラウドソーシングの仕事には、

• ライティング
• データ入力
• デザイン
• 動画編集
• 事務・秘書業務
• SNS運用代行

などの仕事があります。

クラウドソーシングの仕事を探す4つのコツ

クラウドソーシングの仕事を探すコツは次の4つです。

• スキルの棚卸しをする
• 未経験から始めやすい仕事を選ぶ
• クライアントとの丁寧なコミュニケーション
• 無理なく続けられる仕事を探す
  

順番に見ていきましょう。

スキルの棚卸しをする

クラウドソーシングの仕事を探すコツは、まず「自分のスキルを棚卸し」することです。何ができるかを具体的にリストアップしてみましょう。

たとえば、資格を持っていなかったとしても、実際にワードやエクセルを使用して文書作成や表計算ができる場合には、パソコンの基本操作ができると言えます。

また、Webライティングの仕事経験がなかったとしても、ブログを書いた経験があれば実績として提示することもできます。

資格や職歴はないものの、「好きで続けてきたこと」や「得意なこと」が強みとなる場合があります。これまでの仕事・家事・趣味などの経験から、「何ができるか」を言語化して棚卸ししてみましょう。

未経験から始めやすい仕事を選ぶ

最初から高単価な案件に応募するのではなく、「慣れるため」に低単価であっても確実にできそうな未経験から始めやすい仕事を選ぶのがポイントです。まずは1件、実績を作ることを目標に案件を獲得してみましょう。

実績を重ねることで信頼につながり、次の仕事を受けやすくなります。

クライアントとのコミュニケーションは丁寧に

応募からチャットでのやりとりまで、クライアントとのコミュニケーションは丁寧に行うようにしましょう。

たとえば、

など、クライアントが安心して仕事を任せられるようなワーカーになることを意識してやりとりできるといいですね。

無理なく続けられる仕事を探す

50代からの在宅ワークでは、自分の体調や家庭との両立などを考え、無理なく続けられる仕事を選ぶようにしましょう。

副業であればスキマ時間を活用してできる仕事量かどうか、これまでの経験が活かせるかどうか、定年後にも働き続けられるかどうかなど。すでにあるスキルが活かせる在宅ワークを選ぶと仕事にやりがいを感じやすくなります。

クラウドソーシングの仕事を探すときの注意点

クラウドソーシングの仕事を探すときに気をつけたい注意点を解説します。

クラウドソーシングでは、業務委託契約でクライアントと契約を結ぶことが多いです。そのため、労働基準法などの労働法が適用されません。

後からのトラブルを回避するためにも以下の点に注意して仕事を探すようにしましょう。

「簡単・高額報酬」の条件が良すぎると感じる案件

簡単・高額報酬の条件が良すぎると感じる案件、「ラクして稼げる」という謳い文句の案件には注意が必要です。

トラブル例としては、

など、初心者や未経験で仕事を探す人を狙った悪質な案件であることが多いです。

クライアントの評価を確認したり、途中のやりとりで怪しいと感じたら断るようにしましょう。

仕事内容や条件の確認をしっかりとする

あとからのトラブルを回避するために、仕事の内容や範囲、報酬支払い時期などの条件をしっかりと確認するようにしましょう。不明点はそのままにせず、クライアントに事前に質問しておくと安心です。

報酬の確認など、「こんな質問して大丈夫かな？」と思う質問もあるかもしれません。しかし、納品したにも関わらず、報酬が支払われないなどのトラブルは少なくないので注意が必要です。

クライアントの評価・実績の確認

クラウドソーシングサイトではクライアントの評価・実績を確認しておくことも大切です。評価コメントや実績数を確認しておきましょう。

評価が少ない場合や、ワーカーからの否定的なコメントが複数ある場合は注意が必要です。ただし、新規アカウントであれば評価が少ないこともあるので、見極めなければなりません。

手数料の仕組みを知っておく

クラウドソーシングサイトを利用すると、報酬から手数料が差し引かれて振り込まれます。実際に振り込まれた金額を見て「たったこれだけ？！」とかんじる人もいるかもしれません。

仕事を探す際には、記載されている報酬から手数料を引かれた金額を考慮し、納得できる案件を選ぶようにしましょう。

おすすめのクラウドソーシングサイト

ここでは、おすすめのクラウドソーシングサイトを紹介します。

• クラウドワークス
• ランサーズ

クラウドワークスとランサーズは、多くの在宅ワーカーが利用する有名なクラウドソーシングサイトです。掲載されている案件も豊富で、はじめての仕事探しにもおすすめのサイトです。

それぞれの特徴を紹介します。

クラウドワークス

クラウドワークスは、2023年時点で登録ワーカーが588.6万人にのぼり、多くのフリーランスや副業での仕事探しに利用されています。

未経験や初心者から応募できる仕事も多く、これから在宅ワークをはじめる人に適したサービスです。カテゴリから職種などのキーワードをしぼって検索すると、希望する条件に合う仕事が探せます。

プロフィールを登録しておくと、依頼をしたい企業や個人からのスカウトメッセージも受けられます。

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ランサーズ

ランサーズは、2008年にスタートした日本最大級のクラウドソーシングサイトです。

大手企業や官公庁などがクライアントとして登録しており、比較的高単価の仕事が多いことも特徴です。

在宅ワーク初心者の方は、データ入力やアンケートなどの案件から挑戦して「実績づくり」をしてみるのもいいでしょう。

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まとめ

50代女性がクラウドソーシングの仕事を探すコツは次の4つです。

• スキルの棚卸しをする
• 未経験から始めやすい仕事を選ぶ
• クライアントとの丁寧なコミュニケーション
• 無理なく続けられる仕事を探す
  

これらを意識しながら選びましょう。

クラウドソーシングの仕事探しで注意したい点は、

• 簡単・高額報酬の条件が良すぎると感じる案件
• 仕事内容や条件の確認をしっかりとする
• クライアントの評価・実績の確認
• 手数料の仕組みを知っておく
  

簡単に稼げる仕事はありません。労働法が適用されないことなどもふまえ、安心して取り組めるように事前に注意しましょう。

50代からの仕事探しでは、長期的に続けられる仕事かどうかや、自分が希望する働き方ができるかどうかがカギになります。

自身の体調や家庭との両立を考えて希望に合うクラウドソーシングの仕事を見つけましょう。

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「家庭と仕事の両立」は多くの女性が頭を悩ませている身近なテーマではないでしょうか？

私自身も家庭と仕事を両立させたいと頭を悩ませてきた者の一人です。

子どもがまだ幼稚園に通っていた頃は、いわゆる「ワンオペ」の状態。仕事と子育てを同時に抱える毎日は、ハードワークそのものでした。

子どもが体調を崩すたびに、ため息をつきながら職場に電話をする…どうしようもないことだけど申し訳なく、その憂鬱な気持ちといったら。

就職氷河期世代、昭和な家庭で育った私は、母が専業主婦で「家事・育児は女性の役目」というイメージを持っていました。当時の夫に頼ることもできず、一人で奮闘し毎日疲れ切っていたのです。

そして、ようやく子育てが落ち着いてきたかと思っていた矢先、父が癌を患っていることが発覚。ステージ4と宣告されました。

実家から片道3時間の距離に暮らしている私は、「介護とかどうするんだろう…？ま、先の話だし、まだ考えなくても大丈夫かな？」と呑気に思っていましたが、予想よりもだいぶ早く現実的な問題に。

父の病状が日に日に悪化していく中、両親の意向もあり、私が住んでいるすぐ近くに引っ越してくることとなり、突然「介護」に向き合う生活が始まりました。

高齢化社会、父も長生きするだろうと、どこか他人事のように思っていましたが、いつ介護が始まるのかは本当に予測不能！早い段階での情報収集は大切だと実感しました。

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介護と仕事の両立はできる？

両親が近くに引っ越してきた頃、父はすでに入退院を繰り返しており、仕事をしていると電話が鳴って駆けつけていく、ということが続きました。

幸い、当時すでに在宅ワークを始めていたこともあって、対応しやすい状況ではありました。それでも、「納期が迫っているのに…！」と焦るときもあり、父にイライラ…優しくできなかったことも一度や二度ではありません。

子どもは「いつから保育園」「あと何年で小学校」と成長の見通しが立ちますが、介護は先が見えません。予測不能な状況に、心身ともにきついと感じる人は多いと思います。

そのときに感じたのは、「フルタイムで働きに出かけている人はどうやって対応しているんだろう？」ということです。

もちろん、自分以外の誰かの手を借りるのだろうけど、頼れる人が常に近くにいるという環境ではない人も多いはず。実際、介護を理由に仕事を辞める人は毎年約10万人いるというデータも頷けます。

子育てや介護は、女性の仕事と決まったわけではありませんが、実際のところ女性が担っているケースも多く、このように感じている人も少なくないのではないでしょうか？

人生の後半、女性の働き方を考える

最近では共働き世帯も約70％、働き方改革などの影響から男性の育休取得が増えていることもあって、女性が家庭と仕事を両立しやすい社会へと少しずつ移行していることがわかる良いデータもあります。

ですが、「女性のキャリアはライフイベントに大きく左右される」という現実があり、子育て・介護・夫の転勤…女性は人生の節目でキャリアの変更を余儀なくされることが少なくありません。

一つお伝えしておくと、わたしは決して男女平等に対して何かを言いたいわけではありません（笑）性別に関わらず、したいと思ったことが選択できる社会になればいいなと。

• もっと柔軟な働き方を選べば、家庭と仕事を両立できるのでは？

• もっと自分が望むキャリアを築けたなら、働くことが楽しくなるのでは？

仕事でヘトヘトになって、帰ってきてごはんの準備をして、子どもの遊び相手になって、両親からのSOSに駆けつけ…倒れるように寝る。

そんな毎日を繰り返し頑張っている女性はすごい！と思う反面、「家庭と仕事の両立」とは？と、このテーマについて考えさせられます。

幸い、いまの社会はリモートワーク、時短勤務、副業など、少子高齢化に対応できる多様な働き方が選べる時代に変化しています。

とくに、リモートワーク・在宅ワークは子育てや介護と仕事を両立させるのに適した働き方です。

• 時間が有効活用できる
• 急なトラブルにも対応しやすい
• 自分のペースで仕事が進められる

といったメリットがあります。

40代・50代という年齢は、これまでのキャリアを振り返り「これからどう生きたいか」を考える絶好のタイミングです。

就職氷河期世代として、コギャルブーム、女子大生ブームなどの社会の変化を敏感に感じてきた世代だからこその、ミーハーな「感覚」をキャリアに活かせるはずです。（笑）

少しでも「働き方を見直すきっかけ」になれば嬉しいです。

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参考：50代女性が長く続けられる仕事5選！選ぶときに重視したいポイントとは

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50代女性が長く続けられる仕事5選！選ぶときに重視したいポイントとは 50代女性が長く続けられる仕事を5つ紹介しています。選ぶときに重視したいポイントが働き方や仕事内容からわかるようになり、これから10年先のキャリアを見据えた選択がし…

50代になると子育てがひと段落、時間に余裕ができて今後の人生と仕事について考える人も少なくありません。

「50代以降も長く続けられる仕事がしたい」

「より自分らしく活躍できる仕事がしたい」

「もっと社会に貢献したい」

このような思いがある一方で、体力の低下や健康面が気になり始める時期でもあります。

疲れやすさを実感することも増えてくるので、どんな仕事を選べばいいか迷う人も多いでしょう。

この記事では、50代から「長く続けられる仕事」を探す女性のために、仕事を選ぶときに重視するポイントや需要が高い仕事を5つ紹介します。

はるゆさん

これから10年先を見据えた、長く続けられる仕事がわかります

自分らしい働き方を考える、きっかけづくりにもなりますので、ぜひ最後までご覧くださいね。

50代女性が長く続けられる仕事を選ぶポイント

50代女性の仕事選びは、20代や30代とは違う視点から考える必要があります。

長く働くためには、「働きやすさ」や「充実感」など、自分の価値観を大切にした視点が重要です。

ここでは、自身の価値観や働きやすさを大切にしながら、長く続けられる仕事を選ぶポイントを、順に説明していきます。

体力的に無理なく働ける

長く働くためには、体力的に無理のない仕事を選ぶことがとても重要です。自身の基礎体力を考慮し、業務内容を選びましょう。

これまで体を動かす仕事をしてきた人、スポーツが好きで日頃から体を鍛えている人であれば、接客業などの長時間の立ち仕事や、営業、介護職のような動き回る仕事も苦痛ではないかもしれません。

一方で、体力に自信がない人は、座ってできる事務作業や、短時間のパートタイム、在宅ワークが良いでしょう。

たとえば、

• コールセンターのオペレーター
• バックオフィス業務
• Webライター

などは体力的に負担の少ない作業です。

これまでの経験・スキルが活かせる

これまでの経験やスキルが活かせる仕事であれば、自分の能力を発揮しやすいだけではなく、仕事を覚えるまでの期間を短縮できるため、即戦力として働けます。

活躍ができる場面も増え、キャリアアップが目指せます。

これまでのスキルや経験は、仕事の経歴だけではありません。選ぶ職種によっては、家事や子育ての経験、家族の介護なども仕事で活かせる経験やスキルになり得ます。

ほかにも、コミュニケーションが好き、パソコンが得意、コツコツ作業に没頭できるなど、趣味や特性も仕事に役立つスキルと言えるでしょう。

はるゆさん

「自分の得意なことは何か？」どんな仕事だと強みが活かせるかを考えることがポイントです

柔軟な働き方ができる

柔軟な働き方ができる仕事も、長く働き続けるうえでの大切なポイントになります。

50代はライフスタイルも変化しやすい年代です。子育てはひと段落したものの、親の介護の心配や、自身の体調の変化もあります。

長く働き続けるためには、このような急なライフスタイルの変化にも対応できる、「労働条件の良さ」も長く働ける仕事を選ぶ重要なポイントです。

これらの点をチェックしてみましょう。

家事や介護と仕事を両立させたい人は、柔軟な働き方がしやすい在宅ワークがおすすめです。

女性が長く働くためには、未来の自分のライフスタイルもイメージしながら、柔軟な働き方を選択していくことが大切だといえます。

やりがいがある

やりがいが感じられる仕事を選ぶと、楽しみながら長く続けられます。

何にやりがいを感じるかは人それぞれ違うので、自分と向き合って、仕事の何に喜びとやりがいを感じられるか考えてみましょう。

「もう50代だから、今さら…」などと考える必要はありません。65歳以上も仕事を続けている人は13.4%、65歳〜69歳の53％以上が就労しているというデータもあります。

はるゆさん

50歳からでも15〜20年のキャリアが積めると思うと、新しい世界に飛び込むのもあり？

50代女性が長く続けられるおすすめの仕事5つ

50代女性が長く続けられる仕事は、これまでの人生経験で培ってきたコミュニケーション力や、柔軟な対応力が活かせる仕事に活躍の場が多い傾向です。

とくに、人と接する仕事では即戦力として活躍できる可能性があります。

ここでは、50代女性が長く続けられるおすすめの仕事を5つ紹介します。

事務職

事務職は基本的にデスクワークで体力的な負担が少ないという特徴があります。

在宅ワークでできる仕事も多く、

• 経理代行
• バックオフィス業務
• オンライン秘書

などの仕事にシフトできます。

基本的なパソコンスキルは必須になりますが、企業の需要もあるため今後長く続けられる仕事といえるでしょう。

ただし、20代〜30代の女性にも人気の職種のため経験者が優遇されやすい傾向です。

50代から未経験で採用されるには、パソコンのスキルに加えて専門性のある関連資格を取得しておくと有利になります。

経理事務では、一般的に日商簿記検定の2級以上を取得していると、未経験からでも優遇されやすいと言われています。

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介護職

介護職は高齢化が進む日本において、需要が高まり続けている職業です。

高齢者の中には「世代の近い介護職員のほうが安心」と感じる人も多く、50代女性にとって活躍しやすい仕事といえます。

未経験・資格なしでも応募できる求人があることや、正社員やパートタイムなど、希望する働き方が叶いやすい点でもおすすめです。

実務経験を積みながら、国家資格である「介護福祉士」の受験資格も得られるため、将来的に報酬が上がる可能性もあります。長く続けることを考えた場合、ステップアップできる環境はやりがいを感じやすくなります。

はるゆさん

仕事内容は、施設によって違いがありますが、食事・入浴・排泄のケアなど、体を使う仕事になるので、ある程度の体力が必要な仕事です。

 キャリアカウンセラー

キャリアカウンセラーは、会社での悩みや転職などの、キャリアに関するさまざまな相談にのって、心理的なサポートをする仕事です。

最近は、キャリアチェンジを目指すシニア層からの相談ニーズも高くなっています。シニア層は、年齢が近い50代のキャリアサポートを希望する人も多く需要のある仕事です。

キャリアカウンセラーの仕事は、50代以降の女性が活躍しやすい職業で、これまでの豊富な人生経験からのアドバイスができる、コミュニケーション力が活かせるという理由から、採用されることも多いようです。

キャリアカウンセラーには民間資格がありますが、無資格でも就業可能です。

一方で、より具体的なキャリアサポートを提供する「キャリアコンサルタント」と名乗るには国家資格が必要です。

はるゆさん

キャリアコンサルタントは、実務経験3年以上、または養成講習を受けることで受験資格が得られます

キャリアコンサルタントは、

• ハローワーク
• 人材派遣会社
• 企業の人事部門

など幅広い分野で活躍の場があります。長期での就労を考えるのであれば、資格取得にチャレンジするのも良いでしょう。

家事代行

家事代行は、個人宅を訪問し家事をサポートする仕事です。

女性は家事を日常的に行っていることが多いため、即戦力として活躍できます。

最近では、共働きの家庭や独居高齢者の増加もあり、家事代行サービスの需要は増加傾向です。個人で仕事を受注し、フリーランスとして活躍の場を広げる人もいます。

サービス内容は

• 食事の準備や清掃
• 片付け
• 買い物代行

など。自分のペースで勤務しやすく、これまで行ってきた家事スキルで、ダイレクトに感謝されるため、やりがいも感じやすくなります。

一方で、第三者の家庭に入ることから、依頼者との信頼関係構築が必須です。それぞれの家庭のルールやニーズを把握し、守秘義務を徹底、依頼者としっかりコミュニケーションをとることが仕事をする上でのカギになります。

 Webライター

Webライターは主にWebサイトやブログなど、インターネット上に掲載される文章や記事を執筆する仕事です。書くことやリサーチをすることが好きで、一人でもコツコツ作業ができる人は、Webライターに向いています。

企業に所属するほか、業務委託として仕事を受注したり、フリーランスとして働くことが可能です。パソコンさえあれば、自宅やカフェなど好きな場所での作業も可能で、比較的時間に拘束されない柔軟な働き方ができます。

在宅で働けること、仕事量を自分で調節できて体への負担が少ないことから、50歳からも長く続けやすい仕事と言えます。

その一方で、Webライターは未経験からでも始めやすいため、はじめは報酬が低く安定した収入が得られません。長期的な目線で実績を重ねていく必要があります。

はるゆさん

それでも、空いた時間で始められるので、まずは始めてみることをおすすめします

 Webライターの始め方はこちらで詳しく解説しています！

リスキルナビ

おすすめの在宅ワーク!未経験からはじめるWebライター おすすめの在宅ワークとしてWebライターを紹介しています。未経験からWebライターになる方法やWebライターの仕事、Webライターに向いている人の特徴などについて、くわしく…

50代女性が仕事を探すコツ

50代女性が長く続けられる仕事を探す際、これまでの経験や過去に取得した資格を、一通り書き出して整理してみましょう。

次に、今後どのような職種で活躍したいのか、持っているスキルや経験をどのように活かすかを考え、キャリアプランを決めていきましょう。

ここでは、50代女性が長く続けられる仕事を探すコツを具体的に紹介します。

目的に合った働き方を考える

働く目的は何かをまずは考えてみましょう。

「社会貢献をして人生を充実させるため」「年金生活に入るまでにお金を貯めたい」など働く目的を考え、それを実現するための働き方を見つけましょう。

正社員として働く

安定して収入を得たい人や福利厚生の充実を優先したい人には正社員として働くのがおすすめです。老後への貯金や年金受給の計画も立てやすいため、金銭的な安心につながります。

「50代から正社員として雇ってもらえるの？」と思うかもしれませんが、2020年から2023年までの、女性の就業率と就業形態の構成割合をみてみると、就業率は15〜24歳と65〜74歳では低下していますが、それ以外の幅広い年齢層で上昇が続いています。

さらに、正規雇用として働く割合も上昇しており、45歳〜64歳も数値の上昇がみられています。

正社員でキャリアを積んでいきたい人は、チャレンジする価値があるといえるでしょう。

パートタイム

すぐに働き始めたい人や、仕事をしながら自分の時間も確保したい人はパートタイムがおすすめです。

子育てや介護などで正社員として働きにくい、プライベートな時間を大切にしたい場合の選択肢の一つとなります。

ただし、働く時間が短いため、条件を満たしていないと社会保険に加入できません。長く働き続けるためには、夫の扶養に入る、労働時間を調整して社会保険に加入する、などの対策が必要になります。

副業・フリーランスとして働く

在宅ワークなどで柔軟に働きたい人におすすめなのが、副業やフリーランスとして業務委託で仕事を受注するという働き方です。

クラウドソーシングサイトなどを使って、クライアントから仕事を受注し「業務委託契約」を結びます。依頼された成果物の対価として報酬を受け取るという働き方です。

オンラインで完結する仕事が多く、働く日数や時間、いくら稼ぐか、どのくらい仕事を受けるかは、すべて自分の裁量次第になります。

安定して収入を得るには、実績や継続力が求められますが、スキルを身につけていくことで、報酬を正社員で働く以上に上げられる可能性があります。

すぐに、安定して収入が得られるといった働き方ではないですが、好きなこと得意なことで「やりがい」を感じながら仕事ができるメリットがあります。

はるゆさん

「好きなことや得意なことを仕事にする」という視点は、50代から長く続ける仕事を探すうえで大切にしたいポイントです。

 業務委託でできる「在宅ワーク」について、詳しくはこちらの記事が参考になります！

リスキルナビ

主婦が在宅ワークを始めるなら？おすすめの仕事と探し方 主婦が在宅ワークを始めるのにおすすめの仕事を6つ紹介しています。それぞれの仕事の特徴や始め方、仕事探しにおすすめのサイトもわかります。

幅広く求人情報を見る

「50代女性が長く続ける仕事」を探すコツは、幅広い媒体から求人情報を得ることです。できるだけ多く求人を見て、希望に合う仕事を見つけましょう。

転職エージェント

転職エージェントは、求職者と企業の間に入って仕事を紹介し、求職者の希望に合う転職先を探してくれるサービスです。

仕事の紹介だけではなく、転職相談から面接対策、企業との年収交渉などのサポートを無料でしてくれます。転職エージェントによってサポートの違いはありますが、シニアの転職に特化したサービスもあります。

20〜30代の転職と比較すると、50代からの転職はハードルが高くなるのも事実です。転職エージェントでは、紹介される求人が限定されることも少なくありません。

仕事を探すコツは、一つのエージェントだけではなく、複数のエージェントや求人サイトを利用することです。できるだけ多くの求人から、条件を比較して希望に近い会社を探しましょう。

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キャリアアドバイザーに転職相談をすることで、転職活動への不安が軽くなることも

 転職エージェントについて詳しく知りたい方は、こちらの記事が参考になります

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40代主婦が転職エージェントを利用するメリット5選！おすすめのエージェントも紹介 40代の主婦が転職エージェントを利用するメリット、選び方のコツやおすすめのエージェントを紹介しています。転職活動を進めるには、まずは登録をしてキャリア相談をするの…

ハローワーク

50代の人材を求める地元の企業は、ハローワークに求人を出していることもあります。ハローワークでは、正社員だけではなくパートの求人も取り扱っています。

まだキャリアについて考え中の人も、ハローワーク職員に相談してサポートを受けるのもいいでしょう。直接ハローワークで相談すると、希望に近い求人が見つかったらその場で応募手続きができるのもメリットです。

オンラインでの仕事探しもできるのでチェックしてみましょう。

→ ハローワークインターネットサービス

まとめ

50代女性が長く続けられる仕事5選と、働き続けるためのポイントについて紹介しました。

長く続けられる仕事に何を求めるか、大事にしたいポイントの優先順位を考えて、仕事を選択しましょう。

50代女性が長く続けられる仕事の選択肢は増えています。10年先のキャリアプランを考え体力や経験を考慮し、自分に合った仕事を見つけることが大切です。

ぜひ仕事探しの参考に、長く続けられる仕事が見つかることを願っています！

 新しいスキルを身につける「50代女性の学び直し」おすすめスキルはこちらの記事で解説！

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50代女性の学び直しはITスキルがおすすめ！リスキリングしたい3つのスキル 50代女性の学び直しにおすすめするITスキルを紹介しています。これまでのキャリアや経験と、新しく身につけたWEBスキルを活かした仕事が見つかると、退職したあともキャリ…

「転職に活かせるスキルを学び直したい」

「在宅でできる仕事がしたいけど、どんなスキルが必要？」

このような願望や悩みがある人も多いはずです。

50代の女性は、育児はひと段落したものの次は親の介護で忙しくなり「外で毎日働くのもきつい」といった状況になりやすい時期でもあります。

さらには、自分自身の体調不良も気になって、「正社員としてはなかなか働けない」という人もいるかもしれません。

この記事では、50代の女性がキャリアパスを考えたときに、今学び直しておくと役立つITスキルを紹介しています。とくに、親の介護などのスキマ時間で働ける「在宅ワーク」をするために必要なITスキルがわかります。

50代女性の学び直しにITスキルをおすすめする理由

ここでは、50代の女性の学び直しにITスキルがおすすめな理由を紹介します。

「在宅ワーク」という選択肢ができる

50代になると、親の介護や自分自身の健康状態によって、外で働くのが困難になるケースも増えてきます。そのような状況でも、ITスキルを身につけておくと「在宅ワーク」という働き方が可能です。

現在働いている会社で、リモートワークができる部署への移動や、個人でパソコンを使った事務・バックオフィス業務、物販などに挑戦することもしやすくなります。

スキルに合わせた「在宅ワークの仕事」に働き方を変えるという選択肢が出てきます。

社会のデジタル化の波にのる

DXという言葉はご存じでしょうか？DXとは、デジタルトランスフォーメーションの略で、社会のIT化やAIの進化に合わせた、さまざまな業務のデジタル化のことです。

デジタル化はAI技術が急速に発展したことで、仕事だけではなく私たちの日常生活にもずいぶんと入り込んできています。

「AIが使える人と使えない人とでは、生活のしやすさに大きな差ができる」と思えるほど、AIを活用するスキルは重要になっています。

少子高齢化が進む日本では、企業でもIT活用スキルを持つ人材の確保は急務とされており、成長産業であるIT分野のスキルを磨くことは、キャリアアップの可能性を広げることにもなります。

長生きへの備え

日本では、2023年の時点で65歳以上の人口が30％近くを占めています。

そのうち、65歳以上の高齢者で仕事をしている人の数は、約25.2％（2023年）と、年々増加傾向にあります。（総務省統計局 労働力調査より）

年金を受け取る年齢が選択できるようになり早期退職をする人がいることや、年金受給額の減少、医療費負担が増えたことなどによる「金銭的な理由」から仕事をする人がいる一方で、働く意欲のある健康な高齢者が増えていることも理由の一つです。

リタイアした後、10〜20年以上人生が続くと想定すると、50歳で習得したスキルは新たなキャリアを築くために十分役立ちます。

セカンドキャリアとしてのプランを立てて、好きなことや得意なことで収入を得られるといいですね。

参考：50代女性が長く続けられる仕事5選！選ぶときに重視したいポイントとは

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50代女性のリスキリングにおすすめの3つのITスキル

50代女性の学び直しにおすすめしたい3つのスキルを紹介します。パソコンに自信がない・苦手意識があるという方は、まずはパソコンの基礎から学び直しましょう。

• パソコンの基礎スキル
• ライティングスキル
• AI活用スキル

基礎的なパソコンスキル

まず、ITスキルの基礎となるパソコンスキルを身につけておくといいでしょう。

基礎的なパソコンスキルには、

• タイピング
• ワードやGoogleドキュメントなどでの文書作成
• エクセルやGoogleスプレッドシートを使った表の作成や四則計算
• ネットワークやクラウド、セキュリティなどの基礎知識

が含まれます。

ITパスポート

ITパスポートはITの基礎知識を証明する国家資格で、転職をするときにはIT全般の基礎知識を有するという証明になります。IT関連のスキルを身につけてステップアップするための足がかりとして取得する人も多い資格です。

MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）

MOSは、Microsoft社が提供しているワードやエクセル、パワーポイントなどのMicrosoftアプリケーションの操作スキルを証明できる資格です。オフィスワークでの実践的なスキルが習得できます。

ライティングスキル

ライティングスキルは、在宅ワークや副業などでWEBを使った仕事をする人にとっては重要なスキルです。

なぜなら、WEBでのコミュニケーションは、チャットでのやり取りが多く、わかりやすく完結に伝えるスキルが必須だからです。

ライティングスキルは、サービスや商品を販売するときにも役立ちます。たとえば、ブログやSNSを使った情報発信、オンラインで物販をするときの商品説明など。

文章でわかりやすく伝えられるスキルは、WEBで仕事をするのであれば身につけておきたいスキルと言えます。

ライティングスキルを身につけるにはブログがおすすめ

ライティングスキルを身につけるにあたり、おすすめしたいのがブログの開設です。

無料で始めることもできますし、アフィリエイト広告などからの収入を視野に入れ、WordPress（ワードプレス）でサイトを立ち上げるという方法もあります。

WordPress（ワードプレス）とはサイトやブログが簡単に作れる、世界で最も人気のコンテンツ管理システムです。本来、サイトやブログを立ち上げるためにはプログラミングの知識が必要ですが、WordPressでは直感的に操作して簡単に作成できます。（このブログもWordPressを使用しています！）

ブログを始めることで、ライティングスキルはもちろんのこと、どのような発信内容だと読まれやすいか、読者のニーズを捉えるマーケティングのスキルも同時に養われます。

私自身も、ブログを始めたことでライティングスキルやマーケティングスキルが磨かれ、現在ライターの仕事をさせていただいています。

ブログを始めるメリットは、WEBの仕事に必要なスキルが身につくということもありますが、これまで培ってきた経験や知識を発信することで、たくさんの人の役に立てるという喜びも感じられるというメリットもあります。

50歳までの人生経験による発信は、きっと誰かの役にたつ情報であることも多いはずです。

パソコンのスキルにあまり自信がないという方でも、無料ブログであればすぐに始められます。パソコンの基礎知識が多少あるという方は、WordPressでのブログ開設に挑戦されることをおすすめします！

AI活用スキル

AIは、日常生活の中でも触れる機会が増えてきています。

たとえば、スマートフォンの顔認証システムやお掃除ロボット、チャットボットなど。仕事以外の場面でも、AIは生活を便利に効率化してくれています。

新しくITスキルを学ぶのであれば、AIを使えるスキルは外せません。AIを使った調べものや文章作成、画像作成などの、作業効率を向上させるツールとして使えるようになっておくといいでしょう。

参考：AIに仕事を奪われる？これからも「残る仕事」と40代からのリスキリング

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「これまでのキャリア×WEB」の仕事を探す

50代でITスキルを学び直してからの副業や転職には、これまでのキャリアで培ったスキルが活かせるという強みがあります。

「これまでのキャリア×WEB」の仕事には次のような仕事があります。

営業×WEB

WEB事業を展開している企業では、営業職もデジタルを活用したスタイルに変化しています。

デジタルを活用した営業スタイルとは、AIツールなどを使って取り入れた顧客データを元に分析・施策をするWEBマーケティングのことで、自社サイトでの集客・WEB広告、SNS集客といった営業活動があります。

• メディア・SNS運営代行
• WEBマーケティングコンサル
• プロジェクトマネージャー
  

経理・事務×WEB

在宅ワークではじめやすい仕事には、経理や事務、オンライン秘書があります。基礎的なパソコンスキルと事務経験があれば、比較的かんたんにクラウドソーシングサイトなどで仕事が見つかります。

参考：主婦が在宅ワークをはじめるなら？おすすめの仕事と探し方

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主婦が在宅ワークを始めるなら？おすすめの仕事と探し方 主婦が在宅ワークを始めるのにおすすめの仕事を6つ紹介しています。それぞれの仕事の特徴や始め方、仕事探しにおすすめのサイトもわかります。

参考：在宅ワークにおすすめの求人サイト11選！タイプ別にサイトの特徴も解説

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アパレル・販売職×WEB

アパレル販売などの経験を活かしてECサイトを運営、商品を販売することもできます。仕入れた商品が販売できるサイトには、楽天やAmazon、Yahoo!ショッピング、趣味のハンドメイド作品などの販売にはminnne、Creema、メルカリ、ラクマなどの販売サイトがあります。

• ECサイト運営
• ハンドメイド出品

初心者からでも始めやすい在宅ワーク

基礎的なパソコンスキルやライティングスキルがあれば、初心者からでも始められる在宅ワークを紹介します

事務職・オンライン秘書

基礎的なITスキルの習得後に始めやすい在宅ワークには、経理や一般事務の仕事、業務内容が多岐にわたるオンライン秘書の仕事などがあります。

単発で発注されるデータ入力などの作業では報酬が低くなりやすいですが、経理や幅広い業務に対応するオンライン秘書は、クライアントから継続的に仕事を受けられることもあり、安定した収入も見込めます。

経理や事務職は、在宅ワークができることもあり副業やフリーランスを希望する人にもおすすめです。

企業に所属して正社員やアルバイトとして働く場合でも、リモートワークが選べる企業も増えています。

家庭の都合によって、働き方が選びやすい職種です。

WEBライター

WEBライターも初心者から始めやすい在宅ワークです。WEBライターは、企業や個人から依頼された記事のテーマに沿ってリサーチし、文章を書く仕事です。

初心者からでも始めやすくAIの進化もあいまって、最近では低単価になりやすい傾向があります。

報酬を上げるためには、依頼者が多く需要が高いジャンルで、これまでのキャリアで培った経験や知識・スキルを活かした記事が書けることや、SEO、キャッチコピー、インタビューなどの専門的な知識を身につけていくことが重要になります。

参考：おすすめの在宅ワーク!未経験からはじめるWebライター

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参考：Webライターは稼げない？市場価値を上げるWebライティングスキル×〇〇

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Webライターは稼げない？市場価値を上げるWebライティングスキル×〇〇 「Webライターは稼げない？」と思ってモチベーションが下がっていませんか？ライティングスキルは全ての在宅ワークで活かせる伸びしろスキル。Webライティングスキルに掛け…

動画編集

動画編集は、Youtube動画やショート動画、SNS広告動画などのキャプション（文字入れ）をしたり、不要な部分のカットや音声の追加をしたりする仕事です。

最近ではAI生成した動画を配信する人も多く、動画編集の需要は高くなっています。

動画編集は、Youtubeや無料講座などで基本的な操作を学びやすいため、未経験からでも始めやすいです。

ただし、WEBライターと同様に、はじめは報酬が低くなりがちです。スキルや実績を重ねること、良いクライアントに出会うことで、報酬を上げられる見込みがあります。

50代女性の学び直しのまとめ

50代の女性の学び直しにはITスキルがおすすめです。現在すでに身についているスキルによって、学び直す目的は変わります。

まず、「パソコンに自信がない」「苦手意識がある」という人は、パソコンの基礎的なスキルを身につけましょう。

ステップアップへの足掛かりとして、ITパスポートなどの資格に挑戦してみるのもひとつです。

基礎的なパソコンスキルを習得したあとは、スキマ時間を活用して在宅ワークの仕事を探し、実際に収入を得ることも可能です。さらに専門性を磨いていくことでキャリアアップもしやすくなります。

すでに、ITスキルがある人には、AI活用スキルをおすすめします。プログラミングやマーケティングのデータ分析などにもAIの知識は欠かせません。

50代からのセカンドキャリアでは、全くの未経験の分野に挑戦するよりも、これまでのキャリアとWEBスキルを掛け合わせた仕事が活躍しやすいです。

ITスキルを学び直すことで、自分に合った働き方や長く続けられる「やりがい」のある仕事が見つかりやすくなります。